منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 70094110
المواضيع الأخيرة
» البقاء لله انطوانيت توفاها الله
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510السبت 13 يناير 2024 - 6:30 من طرف أرض الجنتين

» والله زمان يا احلي منتدي
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:14 من طرف هدى

» قصة فيلم العقل في اجازة
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:11 من طرف هدى

» تلوين نور الحياة لصور شادية
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:07 من طرف هدى

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الأربعاء 12 يوليو 2023 - 13:07 من طرف نور الحياة شاكر

» الذكرى الخامسة لوفاة الراحلة شادية
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 20:01 من طرف هدى

» غياااب بس ولكن حاظرين في القلووب
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 19:56 من طرف هدى

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 5:43 من طرف أرض الجنتين

» سجل حالتك النفسية كل يوم
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 6:26 من طرف أرض الجنتين

»  ريا وسكينة جزء نادر جدا من مسرحية ريا وسكينة يعرض لاول مرة
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 23:36 من طرف Sara Salim

» رابط باغانى الفنان فهد بلان
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الخميس 13 يناير 2022 - 21:08 من طرف سميرمحمود

» روابط اروع ماغنت مياده الحناوى الصوتيه والمصوره
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الأربعاء 30 يونيو 2021 - 4:36 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت شاديه
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 88 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 88 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة Eiaia_10

شاطر | 
 

 نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dodyadel
عضو برونزى
عضو برونزى
dodyadel

الدولة : نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة Male_e10
العمر : 39
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 436
تاريخ التسجيل : 19/05/2009
احترام القوانين : نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 111010

نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة Empty
مُساهمةموضوع: نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة   نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة 71831510الإثنين 1 يونيو 2009 - 0:10

االافطار




بيضة مسلوقة أو طبق صغير فول مدمس+ربع رغيف خبز ابيض أو خبز اسمر+كوب حليب خالي

الدسم.


يمكنك إضافة جبن مثلثات يوم بعد يوم لوجبة الإفطار.



الغذاء:




طبق صغير أرز أو نصف رغيف خبز اسمر أو ابيض.


ربك كيلوجرام سمك مشوي أو ربع دجاجة مشوية بدون جلد أو ربع كيلوجرام لحم مشوي بدون دهن.


طبق خضار مطبوخ بزيت نباتي+طبق سلطة خضراء+عصير برتقال طازج+كوب من الماء.

يمكن إضافة شربة الخضار ويمكن أن تضاف سلطة الفواكه الطازجة لوجبة الغذاء مرتين أسبوعيا.



العشاء( 3ساعات قبل النوم )




قرصين من برجر الدجاج أو اللحم المشوي + ربع رغيف من الخبز الأبيض أو نصف رغيف اسمر+زبادي قليل الدسم أو جبن بيضاء+طبق سلطة خضراء+عصير برتقال طازج بدون سكر+كوب او كوبين من الماء+فواكه طازجة ( ثمرة فاكهة واحدة)
الموضوع الأصلى : نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: dodyadel
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
 

نظام غذائي مناسب لعلاج معظم حالات السمنة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: