الاعشاب و الطب البديل !!

الطب البديل او الطب المكمّل هو اسلوب علاج يختلف عن الطب الحديث او التقليدي الذي يقدمه الاطباء في عياداتهم التقليدية.هنالك العديد من الفوائد المعروفة لهذا العلاج واهمها قلة التاثيرات الجانبية للعلاج, حيث يتم استعمال مستحضرات طبيعية للعلاج.

وأول طرق الحماية والحفاظ على صحتك هو اختيار الأغذية المهمة والطبيعية التي تمدك بالفوائد والفيتامينات التي تقضي على الأمراض وتحميكِ من مخاطرها .

ومن أجل تحقيق هذا الهدف نقدم لك بعض النصائح ،

واليكم بعض المعلومات ::

حافظ علي سلامة رأسك واجعله دائما بارداً ‏,‏ ففي دراسة أجريت في جامعة هارفارد أن كل ارتفاع لتسع درجات فهرنهايت يزيد من فرصة الإصابة بصداع قاتل ‏,‏ لذلك احرص علي وضع الماء البارد علي جبهتك أو اشرب مشروباً مثلجاً عندما تشتد درجة حرارة الجو حتى تنخفض حرارة رأسك‏.‏

- غذي شعرك وحافظ علي بريقه بتناول الأغذية الغنية بالزنك التي تؤدي إلي زيادة نموه‏,‏ وعلي بقاء الغدد الزيتية حول بصيلات الشعر تعمل بانتظام لتحول دون ظهور القشرة‏,‏ ومن أغذية الزنك اللحوم الحمراء والدجاج والفول السوداني وحمص الشام ‏.‏

- قوي قدرات مخك علي القيام بوظائفه بتناول أغذية أوميجا كالتونة والمكسرات‏ ,‏ فالأبحاث أثبتت من جديد أن الأشخاص الذين تتميز وجباتهم بهذه النوعيات من الغذاء يتصفون بحدة الذاكرة ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام "‏.‏

حافظ علي سمعك باستقطاع فترة من يومك لتتمتع فيها بالهدوء والصمت والسكون ولتكن لمدة ساعة مثلاً ‏,‏ فالتعرض للضجيج المستمر قد يؤدي علي مر الزمن إلي فقدان السمع‏.‏

قوي نظرك بتناول الخضراوات الورقية الداكنة كالسبانخ لأنها تحتوي علي‏(‏ اللوتين والبيتاكاروتين‏)‏ اللذين يساعدان علي الحفاظ علي النظر علي المدي الطويل‏.‏

رطبي يديك بكريم سميك القوام فكثرة الغسيل لتلافي المرض والبكتيريا والميكروبات يمتص طراوة جلدك فتكون النتيجة جفافه‏.‏

اهتم بصحة قلبك وتناولي العنب فهو يحتوي علي مضاد الأكسدة القوي الذي يسمي‏(‏ ريسفرا ترول‏)‏ الذي يخفض خطر الإصابة بمرض القلب‏.‏

احم رئتيك بتناول الأغذية الغنية بالفيتامين‏(‏ ج و هـ و البيتاكاروتين والأوميجا‏3)‏ وهي المغذيات التي تقاوم الإصابة بمشاكل التنفس كالربو والنزلات الشعبية المزمنة ‏,‏ ويعتقد الباحثون إن مضادات الأكسدة تحمي الرئتين من تأثير التوتر بينما تؤدي الأوميجا‏3‏ إلي خفض الالتهابات‏.‏

تجنب تكون الحصوات في الكليتين بالابتعاد عن تناول الأغذية المصنعة الغنية بالملح والذي يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلي ظهورها‏ ,‏ والتي ترتفع نسبتها لدي النساء كما يقول د‏.‏ سيز لونر أخصائي الكلي ببنسلفانيا ‏,‏ والذي ينصح بتناول الكثير من الماء لتظل كليتاك خاليتين من الحصاوي خاصة في الصيف‏.‏

للوقاية من سرطان الرحم ابتعدي عن التدخين والمدخنين ‏,‏ فقد أشارت الأبحاث الآن إلي أن التدخين يرفع احتمالات الإصابة بسرطان الرحم بنسبة‏50% ,‏ وذلك وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان فالسم في *****وتين يرحل خلال الأوعية الدموية متجهاً إلي الرحم حيث يدمر خلاياه‏.‏

الزنجبيل والزبادي للهضم

أما سوء الهضم فهو من أصعب المشكلات التي تؤرق حواء وتقلقها ، ولتجنب هذه المشكلة ، ينصحك الأطباء بحماية معدتك من خلال إنقاص الدهون في الطعام ‏,‏ فالأشخاص الذين لا يصابون بحموضة في المعدة يحتوي غذاؤهم علي دهون أقل بنسبة‏10%‏ من الذين يشعرون بشعور غير مريح في صدورهم بعد تناول الطعام ‏.‏

ويمكنكِ القضاء عليها أيضاً عن طريق تناول الزنجبيل ، حيث يشير الخبراء إلى فوائده العديدة ، موضحين أنه يستخدم لتطييب نكهة الطعام ، ويطرد الغازات ، كما يدخل في تركيب أدوية توسيع الأوعية الدموية ، ويستعمل في تركيب وصفات زيادة القدرة الجنسية .

كما يدخل الزنجبيل في علاج آلام الحيض ، ويزيد المناعة ويقوي المعدة ويسهل الهضم وينشط الأعصاب ويقوي الهرمونات والدم ويطرد البلغم ، كما أنه منشط لوظائف الأعضاء ومطهّر ، يقي من السموم والشيخوخة المبكرة ، ومفيد للكلي والمثانة.

وبالإضافة إلى الزنجبيل وأهميته بالنسبة للمعدة والهضم ، يوصي الأطباء أيضاً بضرورة تناول الزبادي بكثرة لأن البكتيريا الموجودة بالزبادي تعمل علي راحة القولون ، مع ضرورة تقسيم الوجبات إلي أربع أو خمس وجبات صغيرة.

المشي والفواكه لعظام أقوي

أما إذا كنتِ تعانين من خشونة عظامك وعدم مرونتها ، فتأكدي أنكِ تحتاجين من 10 إلى 15 دقيقة مشي يومياً ، وذلك لأن المشي يساعد غضاريف الركبة على البقاء سليمة وعدم تحللها ، وإضافة إلى ذلك المشي يمدك بالحيوية والنشاط اللازم لجسمك .

ولأن الفواكه الحمضية تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على عظامك وحمايتها ، فقد أشارت دراسة حديثة إلي أن تناول البرتقال والليمون يساهم بدور فعال في علاج هشاشة العظام وذلك لاحتوائهما علي العديد من المركبات الفلافونويدية والتي لها تأثير مماثل لهرمون الأستروجين ‏,‏ وكذلك لها دور إيجابي في الحد من هدم العظام كما تساعد في رفع مستويات الكالسيوم بالدم‏.

علاج العيون المتعبة

توضع كمية من أوراق الخس في كمية مناسبة من الماء ويغلي المزيج لمدة نصف ساعة وبعد أن تصفى يضاف للمزيج قليلاً من ماء الورد ويستخدم المحلول غسولاً للعين، تكرر الوصفة عدة مرات يومياً حتى يتم الشفاء بإذن الله تعالى.
كما يوصى الأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر بتناول الخضروات التالية:
البصل: وهو غني بالفيتامينات وخاصة (C) (A) إضافة إلى غناه بالمعادن كالفوسفور والحديد.
البقدونس: يحوي البقدونس كمية وفيرة من الفيتامينات وخاصة (C) (A).
الجزر: وهو يحوي كميات وفيرة من فيتامين (A) لذا يوصى بأكله أو شرب عصيره يومياً.
التمر: إن أكل التمر يفيد الذين يعانون من ضعف النظر، وجحوظ العين، وهو إضافة إلى ذلك ينقي بياض العين فيزيد بريقها.

يــتــبع.....

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hnoo

شكرا غاليتي هنو عالمعلومات المهمة

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

sirine

تسلم ايدك هنو معلومات مفيدة ومهمة بس ناقصنا عطار هههه

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

تسلم ايدك ياغالية للمعلومات القيمة وبانتظار البقية

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

هدى

انطوانيت كتب:: تسلم ايدك هنو معلومات مفيدة ومهمة بس ناقصنا عطار هههه

وليش ناقصنا ؟؟ ما هنو هي عطار المنتدى من هنا ورايح

تسلم إيدك يا أختي العزيزه

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

شكرااا لمروووووركم يا غاليين

أرض الجنتين العطااار

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hnoo

تسلم ايديك ياغالية عن هذه المعلومات وموضوع الرائع

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

نور الحياة شاكر

نور الحياة شاكر كتب:: تسلم ايديك ياغالية عن هذه المعلومات وموضوع الرائع

شكراا لمروووورك الغالي ياغاليه

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hnoo

للالتهاب المفاصل والعضلات وصفه سريعه تحضر في المنزل

الوصفة:
اثنين راس زنجبيل متوسط الحجم ( بدون نزع القشرة ) تقطع لاوصال صغيرة وتوضع في الخلاط ونضع فوقها ملعقة زيت زيتون مع ملعقة زيت سمسم ونعصر فوقهم حبة ليمون ( ابو زهير )
نخلط الجميع في الخلاط حتى يصبح الخليط ( مثل العجينة)
طريقة العلاج:
نفرك ( بشدة ) منطفة الالم لمدة خمس دقائق
بعدها نقوم بمسح خفيف للمنقطة بواسطة ( منشفة نظيفة او مناديل )
ناتي ( بقربة ) ماء حار ونضعه على مكان الالم حتى يبرد الماء الي بداخل القربة
( ان كانت حرارى الماء شديدة ممكن نضع قطعة قماش بين القربة وبين الجلد حتى تصل الحرارى للدرجة الي يتحملها الشخص

نكرر هذه الخطوة مرتين ( الى ثلاث مرات في الحالات الشديدة) لمدة اسبوع

وصفات للعين المرهقه

وصفات لراحة العين المرهقة :

** تقطر قطرة عسل نحل في العين قبل النوم يوميا .

** يغلى البابونج وتغسل به العيون .

** يكحل بالاثمد فانه غاية .

** وايضاً ..

ملعقة من زهر البابونج.

فنجان ماء مغلى. قطعة قطن.

*الطريقة :

ضيفى 2 ملعقة صغيرة من زهر البابونج إلى فنجان ماء مغلى

ثم يترك لمدة 10 دقائق ليبرد

يستخدم الماء فى عمل كمادات للعين بإستعمال قطعة قطن

ويتميز البابونج هنا بمفعول يساعد على تخفيف التهابات العين

لعلاج العين من الدمعة

* تقطر زيت زيتون صباحا ومساء قطرة او قطرتين .

** يدق الكرنب جيدا ثم يعصر في قطعة قماش حتى نحصل على عصير الكرنب ويقطر منه ولوقطرة واحده في العين

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hnoo

تسلم الايادي يا غالية عالموضوع القيم

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

sirine

موضوع رااااااااااااااااااائع تسلم ايديك ياغالية

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

نور الحياة شاكر

سيرين

نــور

شــكراً لمروووركم يــاغاليــات

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hnoo

اعشاب طبيعية مفيدة لألم الدورة الشهرية الوصفات الطبيعية والعشبية:

*شاي اعشاب بابونج، يانسون، شومر 3 اكواب في اليوم.

*شاي الزنجبيل (1 ملعقة صغيرة زنجبيل مع كوب من الماء الساخن أو الحليب.)

*شاي النعناع (2 ملعقة صغيرة نعناع جاف/ طازج مع كوب ماء ساخن.) *كوب من القرفة (4 عيدان من القرفة في قدر به 3 اكواب ماء، يترك ليغلي ثم يصفى ويشرب مع العسل.)

بالاضافة الى ذلك يجب أن تتبعي حمية خفيفة وصحية: 1. تناولي الماء، الشاي بالاعشاب، الالياف، الخضار والفواكه، السمك والبيض. (ابدئي بتناول حمية خفيفة قبل اسبوع من موعد الدورة.)
2. قللي من الكافيين، السكر، البطاطا المقلية، الاطعمة الحارة والمتبلة ومنتجات الالبان.

ملاحظة: إذا بدأت مؤخرا بالشعور بالالم اثناء دورتك الشهرية، فيجب أن تقومي باستشارة الطبيب فورا لتتأكدي من أنك لا تعاني من مشكلة ما.

وايضا نبات النانخه

لقد اهتمت السلطات الإنجليزية بزراعة نبات النانخة في جزر سيشل من أجل الحصول على زيت النانخة الطيار وفصل مركب (الثيمول)، كما قامت الشركات الألمانية بشراء كامل محصول الهند من النانخة حيث تقطر الثمار للحصول على زيت النانخة من أجل الاستعمالات الطبية ومن أهم الاستعمالات الطبية مايلي:

ـ يستعمل مسحوق النانخة بمقدار ملعقة صغيرة كسفوف لتخفيف آلام المغص وكطارد للأرياح وتطبل البطن.

ـ يستعمل زيت النانخة بمقدار قطرة إلى ثلاث قطرات لعلاج المغص ولطرد الأرياح.

ـ يستعمل مغلي النانخة داخلياً لطرد الديدان.

ـ يستعمل شاي النانخة لتخفيف الآلام والتقلصات كما يستعمل كمقشع للبلغم.

ـ يستعمل زيت النانخة كمادة مطهرة ولكن بعد تخفيفه.

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hnoo

شكرا على متابعة هذا الموضوع القيم يا غالية

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

sirine

تسلم ايدك هنو الغالية معلومات نستفيد منها تسلم ايدك

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

نبات الشعير وفوائده ::

يعتبر الشعير أقدم مادة استعملها الإنسان في غذائه، وقد جاء ذكر الشعير ضمن الحبوب في القرآن.

المواد الفعالة في الشعير :

نشا، وبروتين، وأملاح معدنية منها الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم

الخصائص الطبية:
- ملين
- مقو للأعصاب
- منشط للكبد
- تخفيظ درجة الحرارة
- علاج الأسهال و التهاب الأمعاء
- علاج ضغط الدم المنخفض
- يطلف التهابات الامعاء والجهاز البولي
- يساعد في هضم الحليب ويعطى عادة للرضع من اجل منع تكوين خثارات داخل المعدة
- علاج التهاب الكبد
- يخفض معدل السكر في الدم
- نخالة الشعير يكون لها دور كبير في تخفيض الكوليسترول
- الحيلولة من تكون سرطان الامعاء
- مذيب للحصى في الكلى
- ينظم امتصاص السكر إلى الدم مما يحد من ارتفاع السكر المفاجئ
- يبطئ من هضم وامتصاص النشويات والسكريات
- يساعد على تخفيف الاكتئاب والحزن
- مهدئ للقولون
- ينشط الحركة الدودية للأمعاء مما يدعم عملية التخلص من الفضلات
- يستخرج من الشعير مادة تستعمل حقنا تحت الجلد
أو شرابا في حالات الإسهال والتيفوئيد والتهابات الأمعاء تسمى الهوردنين
- تأخير ظهور أعراض الشيخوخة.
- تقوية جهاز المناعة
- ينشط كرات الدم البيضاء
- معالجة امراضة القلب

الطريقه :

يوضع كمية من حبوب الشعير حسب المطلوب في ماء ويُغلى على نار هادئه لمدة 15 دقيقه

ويشرب ساخن او بارد ويمكن اضافة اي نكهه فواكه اليه حسب الرغبه

تلبينةالشعير ؟..

هي حساء مكونه الرئيسي دقيق الشعير بنخالته، وسميت التلبينة بهذا الاسم تشبيهاً لها باللبن في بياضها ورقتها.

إعداد التلبينة:
ملعقتين من دقيق الشعير بنخالته يضاف لهما كوب من الماء، وتطهى على نار هادئة لمدة (5) دقائق، ثم يضاف كوب لبن وملعقة عسل نحل، ويمكن تناول التلبينة كبديل عن وجبة الإفطار أو وجبة العشاء.

ملاحظه: لا تقل فائده عن شراب الشعير

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hnoo

تسلم ايدك يا عطارة منتدانا الغالي عالمعلومة المفيدة عن الشعير ومتل ما قلت لك سا بقا ههه

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

انطوانيت كتب:: تسلم ايدك يا عطارة منتدانا الغالي عالمعلومة المفيدة عن الشعير ومتل ما قلت لك سا بقا ههه

شكرا لمروووورك الغالي ياغاليه

فكريني قلتي ايه لاني نسيت

ههههههههههههه

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hnoo

تسلم ايديك ياغالية عن موضوعك القيم والمتجدد

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

نور الحياة شاكر

نور الحياة شاكر كتب:: تسلم ايديك ياغالية عن موضوعك القيم والمتجدد

اسعدني مرووورك نووور الغاليه

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hnoo

تسلم الايادي غاليتي هنو

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

sirine

hnoo كتب:

انطوانيت كتب:: تسلم ايدك يا عطارة منتدانا الغالي عالمعلومة المفيدة عن الشعير ومتل ما قلت لك سا بقا ههه

شكرا لمروووورك الغالي ياغاليه

فكريني قلتي ايه لاني نسيت

ههههههههههههه

محضورة هنو ههههه

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

تسلم ايدك ياغالية

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

شمس العراق

شمس العراق كتب:: تسلم ايدك ياغالية

اسعدني مروووورك ياشمس المنتدى نوورتي موضوعي ياغاليه

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hnoo

المشروبات التي تسآعد على التخلص من دهون وخصاصةالبطن و الأرداف.

1- كوب من الماء قبل كل وجبه طعام بخمس دقائق.

2- مشروب الشاي الأسود والليمون الحارق للدهون :
يمزج ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم توضع على النار حتى الغليان ثم تصفى وتشرب كوباً يومياً من دون إضافة السكر.

3- مغلي بذور الشمر (الشمار) :
يغلى ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم تصفى وتترك ليبرد وتشرب منه مرتين يومياً.
وهو مفيد جداً للتخلص من انتفاج البطن وتصغير حجمها.

4- شراب الشاي الأخضر والميرامية والبابونج والقرفة :
تنقع كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يومياً صباحاً ومساءً.

5- مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج :
تمزج ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم توضع على النار حتى الغليان ثم تصفىا ويشرب كوباً يومياً.

6- مغلي الشاي الأخضر والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان :
يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة.

7- مشروب مغلي الكمون والنعناع والزنجبيل والشاي الأخضر ، وتناول كوب منه قبل الغذاء والعشاء.

الموضوع الأصلى : الاعشاب و الطب البديل !! المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hnoo

الاعشاب و الطب البديل !!

الاعشاب و الطب البديل !!

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة