منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 70094110
المواضيع الأخيرة
» البقاء لله انطوانيت توفاها الله
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510السبت 13 يناير 2024 - 6:30 من طرف أرض الجنتين

» والله زمان يا احلي منتدي
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:14 من طرف هدى

» قصة فيلم العقل في اجازة
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:11 من طرف هدى

» تلوين نور الحياة لصور شادية
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:07 من طرف هدى

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأربعاء 12 يوليو 2023 - 13:07 من طرف نور الحياة شاكر

» الذكرى الخامسة لوفاة الراحلة شادية
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 20:01 من طرف هدى

» غياااب بس ولكن حاظرين في القلووب
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 19:56 من طرف هدى

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 5:43 من طرف أرض الجنتين

» سجل حالتك النفسية كل يوم
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 6:26 من طرف أرض الجنتين

»  ريا وسكينة جزء نادر جدا من مسرحية ريا وسكينة يعرض لاول مرة
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 23:36 من طرف Sara Salim

» رابط باغانى الفنان فهد بلان
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الخميس 13 يناير 2022 - 21:08 من طرف سميرمحمود

» روابط اروع ماغنت مياده الحناوى الصوتيه والمصوره
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأربعاء 30 يونيو 2021 - 4:36 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت شاديه
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 679 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 679 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Eiaia_10

شاطر | 
 

 طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_y10
العمر : 40
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary18
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Uoy_ao10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الجمعة 18 يناير 2013 - 19:21

كثيراً منا يتعامل مع الكمبيوتر و لفترات طويلة مما يمكن أن يسبب لنا الألام بعد فترة من الوقت
لذلك قررة كتابة هذا الموضوع لتعلم الوضعية الصحيحة للجلوس علي الكمبيوتر لتقليل الشعور بالألام


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


هذه هي المناطق التي في الغالب تحصل فيها الألام و هي :
الرقبة
الكتف
المرفق
الرسخ
الأصابع
المقعدة
كما هو مبين في الصورة السابقة و سنتعلم كيفية تقليل الألام في هذه المناطق بإذن الله



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الوضع المناسب والمريح لشاشة الكمبيوتر

للحصول علي طريقة صحيحة لمراقبة الشاشة لابد من الأتي :
1- وضع الكمبيوتر في زاوية مناسبة للضوء " أضاءة أو نوافذ "
2- أن تبعد الشاشة عنك مسافة لا تقل عن 20 بوصة " البوصة = 2.54 سنتيمتر "
أي 50 سنتيمتر تقريباً
3- أن تكون أعلي من الشاشة بقليل بحيث يكون بين مستوي نظرك و منتصف شاشة الكمبيوتر 15 درجة تقريباً كما هو موضح بالصورة السابقة
4- محاذات الكيبورد و الماوس للشاشة لعدم أرهاق العين و الرقبة
5- تعيين معدل التحديث كحد أدنى من 70 هرتز للحد من وميض الشاشة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الطريقة الصحيحة للأضاءة

1-لابد أن تكون الشاشة في وضع مناسب مع الضوء حتي لا تكون الشاشة و العين معرضتين للضوء المباشر .
2- لا تستخدم أضاءة خاصة موجهة لشاشة الكمبيوتر .
3- أستخدم خليط من الأضاءة المتوهجة و الأضاءة التي تعمل بالتردد يطلق عليها اسم (مصابيح النيلون أو الأسم العلمي " مصابيح الفلورسنت") لتقليل الوميض و أعطاء ألوان ضوء أفضل



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الوضعية الخاطئة للكيبورد

و هي كما نري في الصورة السابقة بحيث نعرض الرسخ للألام نتيجة وضعه بطريقة خاطئة
و هناك أشكال عديدة يمكن بها حدوث الألام بالرسخ و الذراع و الأصابع و هي أن تكون كل هذه الأعضاء ليست علي مستوي مستقيم كما بالصورة اللاحقة



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

4]كما نلاحظ هنا أن الكيبورد في مستوي قليل شئ ما عن الرسخ ، و الدراع في مستوي مستقيم و كذلك الكتفين ، و كما نلاحظ أيضاً لابد من وجود الماوس و الكيبورد في مستوي واحد لسهولة التنقل بينهم .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


و في النهاية هذه هي الطريقة الصحيحة للجلوس علي طاولة الكمبيوتر :
1- امالة الظهر قليلاً إلي الوراء بمستوي بحيث يميل الجزع من 100 إلي 130 درجة حسب الحاجة لذلك .
2- أن يكون الفخذ أعلي من مستوي الركبة كما بالصورة .
3- أبعاد الساق قليلاً إلي الأمام كما هو بالصورة .
4- أستخدام الطريقة الصحيحة في أستخدام الكيبورد و قد سبق تبين ذلك .
5- أستخدام أضاءة مناسبة .
6- بُعد مناسب عن الشاشة .








الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالمعطي
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
عبدالمعطي

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_e10
العمر : 75
ذكر
الثور
عدد الرسائل : 6561
تاريخ التسجيل : 28/02/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary24
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. _ooa10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الجمعة 18 يناير 2013 - 19:48

ما فيش حد خالص بيطبق هذ الأرشادات
وياريت نطبقها
تسلموا الأنامل الذهبيه
استاذه
هينووا
مع خالص تحياتي
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عبدالمعطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amoityakader@yahoo.com
شمس العراق
القيثارة الذهبية
القيثارة الذهبية
شمس العراق

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_i14
انثى
عدد الرسائل : 11086
تاريخ التسجيل : 16/06/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary24
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. O_oi10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الجمعة 18 يناير 2013 - 19:56

تسلم ايدك هنو موضوع مفيد جدا ياغالية
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: شمس العراق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_y10
العمر : 40
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary18
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Uoy_ao10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الجمعة 18 يناير 2013 - 20:14

عبدالمعطي كتب:
ما فيش حد خالص بيطبق هذ الأرشادات
وياريت نطبقها
تسلموا الأنامل الذهبيه
استاذه
هينووا
مع خالص تحياتي

اتمنى الجميع يستفيد......ربنا يكرمك ياغالي

شكرا لمروووورك الرااائع اخي الكريم عبد المعطي
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_y10
العمر : 40
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary18
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Uoy_ao10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الجمعة 18 يناير 2013 - 20:15

شمس العراق كتب:
تسلم ايدك هنو موضوع مفيد جدا ياغالية

ربنا يسلمك ياغاليه

شكرا لمروورك شموسا
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary21
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Aao10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الجمعة 18 يناير 2013 - 22:50

هذه مشكلة كبيرة نواجهها شكرا عالمعلومة القيمة يا غالية
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_y10
العمر : 40
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary18
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Uoy_ao10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الجمعة 18 يناير 2013 - 22:57

sirine كتب:
هذه مشكلة كبيرة نواجهها شكرا عالمعلومة القيمة يا غالية

صدقتي ياغاليه هي مشكله بالفعل. .ربنا يالطف بينا وبس

شكرا لمرووورك الرااائع سيرين
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
هدى

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 37170
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary30
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 210

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الجمعة 18 يناير 2013 - 22:58

الف شكر لك ياغالية للمعلومات القيمة والمفيدة
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_y10
العمر : 40
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary18
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Uoy_ao10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الجمعة 18 يناير 2013 - 23:01

هدى كتب:
الف شكر لك ياغالية للمعلومات القيمة والمفيدة

تسلمي ياغاليه يارب تعود بالفاائده على الجميع
الف الف شكر لمرووورك الغااالي,,,
يا أغلى هدى
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Female73
انثى
عدد الرسائل : 51922
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 710
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Ou_oa10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الجمعة 18 يناير 2013 - 23:23

تسلم ايديك ياغالية عن هذه المعلومات القيمة
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_y10
العمر : 40
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary18
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Uoy_ao10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510السبت 19 يناير 2013 - 13:01

نور الحياة شاكر كتب:
تسلم ايديك ياغالية عن هذه المعلومات القيمة


تسلمي يانور شكرا لمرورك ياغاليه
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حليم العراقي
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
حليم العراقي

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_i14
ذكر
عدد الرسائل : 5476
تاريخ التسجيل : 31/05/2011
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary31
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Oao_oi10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510السبت 19 يناير 2013 - 18:40

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: حليم العراقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hhaluomee@yahoo.com
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_y10
العمر : 40
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary18
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Uoy_ao10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 20 يناير 2013 - 1:49

حليم العراقي كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


منوووووووووووووور يا حليم..يارب تنورناااا دئما
الف شكر لمرورك اخي الكريم
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متيمة الزمن الجميل
عضو ذهبي
عضو ذهبي
متيمة الزمن الجميل

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_s18
العمر : 39
انثى
الثور
عدد الرسائل : 1109
تاريخ التسجيل : 10/08/2010
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 2610
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 0d3e454f65fb0d

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 20 يناير 2013 - 8:29

شكرا
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: متيمة الزمن الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.smile.moontada.net
ابتسام كرموسه
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
ابتسام كرموسه

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Female11
العمر : 44
انثى
الماعز
عدد الرسائل : 8325
تاريخ التسجيل : 31/03/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary21
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. O_oouu10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 20 يناير 2013 - 9:06

تسلم ايدك هنو للمعلومه القيمه عزيزتي
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ابتسام كرموسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ibtissamr78@hotmail.fr
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61427
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 3010
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Ouoa10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 20 يناير 2013 - 10:13

مشكوووووووورة هنو عالمعلومة المفيدة بس بدك يساعدني النت حتى اعمل فيها هههههههههه
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_y10
العمر : 40
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary18
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Uoy_ao10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 20 يناير 2013 - 13:17

متيمة الزمن الجميل كتب:
شكرا

شكرا لمرورك متيمه
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_y10
العمر : 40
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary18
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Uoy_ao10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 20 يناير 2013 - 13:18

ابتسام كرموسه كتب:
تسلم ايدك هنو للمعلومه القيمه عزيزتي

تسلمي ابتسام شكرا لمرورك ياغاليه
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Male_y10
العمر : 40
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Qatary18
احترام القوانين : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 111010
بطاقة عضوية : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Uoy_ao10

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر.. 71831510الأحد 20 يناير 2013 - 13:21

انطوانيت كتب:
مشكوووووووورة هنو عالمعلومة المفيدة بس بدك يساعدني النت حتى اعمل فيها هههههههههه


تسلمي انطوانيت.. اسعدني مرووورك ياغاليه....

يارب يضبط معك...بس انتي دوري الخلل من فين.. بف
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: