منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 70094110
المواضيع الأخيرة
» البقاء لله انطوانيت توفاها الله
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510السبت 13 يناير 2024 - 6:30 من طرف أرض الجنتين

» والله زمان يا احلي منتدي
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:14 من طرف هدى

» قصة فيلم العقل في اجازة
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:11 من طرف هدى

» تلوين نور الحياة لصور شادية
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:07 من طرف هدى

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الأربعاء 12 يوليو 2023 - 13:07 من طرف نور الحياة شاكر

» الذكرى الخامسة لوفاة الراحلة شادية
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 20:01 من طرف هدى

» غياااب بس ولكن حاظرين في القلووب
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 19:56 من طرف هدى

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 5:43 من طرف أرض الجنتين

» سجل حالتك النفسية كل يوم
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 6:26 من طرف أرض الجنتين

»  ريا وسكينة جزء نادر جدا من مسرحية ريا وسكينة يعرض لاول مرة
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 23:36 من طرف Sara Salim

» رابط باغانى الفنان فهد بلان
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الخميس 13 يناير 2022 - 21:08 من طرف سميرمحمود

» روابط اروع ماغنت مياده الحناوى الصوتيه والمصوره
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الأربعاء 30 يونيو 2021 - 4:36 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت شاديه
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 659 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 659 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
   ماذا تعرف عن الخوف ؟ Eiaia_10

شاطر | 
 

  ماذا تعرف عن الخوف ؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 710
احترام القوانين :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 111010
بطاقة عضوية :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Qofi8j94p0uw

   ماذا تعرف عن الخوف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: ماذا تعرف عن الخوف ؟      ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الخميس 16 فبراير 2012 - 13:24







ماذا تعرف عن الخوف ؟




الخوف حالة شعورية وجدانية يصاحبها انفعال نفسي وبدني تنتاب الطفل عندما يتسبب مؤثر خارجي في إحساسة بالخطر وهو تعبير عن الحفاظ على الذات وبقائها لدى الإنسان .


• تعريف الخوف :

لا بد أن نفرق بين الخوف العادي والخوف المرضي .

الخوف العادي : شعور طبيعي يحسهُ كل إنسان طفلاً كان أو بالغاً حين يخاف الفرد من الأشياء التي تخيف الأفراد في نفس السن ولذلك نطلق عليه ( خوف موضوعي ) .
الخوف المرضي( غير الموضوعي) : هو خوف شاذ مبالغ فيه ومتكرر أو شبه دائم مما لايخيف الأفراد في نفس السن عادة .

• أهم الأعراض التي تطرأ أثناء الخوف :
هناك أعراض داخلية وأعراض خارجية :


* الأعراض الداخلية :

1- قوة خفقان القلب وسرعته وتغيرات في نسب المواد الدهنية والكيميائية في الدم .
2- صعوبة في التنفس .
3- الشعور بالدوخة .
4- جفاف الفم جفاف الحنجرة مما يؤدي إلى صعوبة كبيرة في إخراج الكلمات .
5- الشعور بالإجهاد والتعب .
6- الأرق .
7- الشعور بقرب فقدان الوعي أو الدخول في حالة إغماء .

* الأعراض الخارجية :


1- ظهور العرق على الجسم أو الأطراف أو الوجه .
2- شحوب الوجه .
3- برودة الأطراف والشعور بالقشعريرة .
4- الرغبة في التبول أو الذهاب إلى الحمام .
5- ارتعاش الأطراف والشفتين .
6- فقدان الشهية للطعام .


• اشكال الخوف :


1- الخوف من الحيوانات والحشرات :
ويقال عن هذا الخوف موضوعي أي طبيعي إذا لم يكن الطفل قد ألف منظر هذا الحيوان من قبل .

2- الخوف من الأماكن :
وهذا الخوف يبقى مقبولاً إذا لم يأخذ صورة الرعب والهلع وما يرتبط بالمكان من هواجس كالعفاريت والجن .

3- الخوف من دلائل الموت وما يرتبط به :
وهذا الخوف طبيعي ما لم تتحول مخاوفهم إلى وساوس لا تغيب عن أذهانهم .

4- الخوف من فقدان الثقة :
حيث يخاف بعض الأطفال مقابلة الكبار أو الزوار فيخاف الامتحانات أو توجيه الأسئلة له .

5- الخوف من العداوة والنقد :
مثل خوف من مشاعر الغضب التي تنتاب الكبار أو أصواتهم العالية والمشاجرات وكذا تجاهل الطفل أو توجيه كلمات ناقده له .

أسباب الخوف :

1- قمع انفعال الخوف :
بعض الآباء يخشى أن يصبح ابنه خوافاً أو يشب وقد عرفت عنه هذه المشاعر فيعاقبون الأطفال عند ظهور هذا الانفعال عليهم .

2- السخرية من الطفل الخائف وعدم تدريبه :
أحياناً يتخذ أخوة الطفل من بعض التصرفات التي تخيف أخاهم وسيلة للاستمتاع أو التندر أمام الأطفال الآخرين .
مع العلم أن الخوف يتكون في داخل الطفل من جهله بحقيقة الأشياء أو الأحداث وهي مسؤولية الآباء والمعلمين والأخوة الكبار .

3- تخويف الطفل :
يلجأ بعض الكبار إلى تخويف الطفل كي يمارس العمل الذي يطلبونه منه فيقال للطفل سوف نضعك في غرفة مظلمة أو نحضر لك العسكري .
إن إحاطة الطفل بجو من التخويف والحذر الذي لا مبرر له سوف يقوده إلى الشعور بالنقص وفقدان الثقة ومن ثم الخوف .

4- النموذج :
وهو أن الطفل يقلد لا شعورياً من حوله فيخاف مما يخاف منه الكبار وخاصة الذين يثق بهم .

5- الظروف الأسرية المضطربة :
( الشجار ، الانفعال ، الطلاق ، السلطة الوالدية المتزمتة ، التربية الخاطئة ، الخوف )



الموضوع الأصلى : ماذا تعرف عن الخوف ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Qatary21
احترام القوانين :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 111010
بطاقة عضوية :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Aao10

   ماذا تعرف عن الخوف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن الخوف ؟      ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الخميس 16 فبراير 2012 - 13:48

موضوع مميز تسلم ايدك ارض الجنتين
الموضوع الأصلى : ماذا تعرف عن الخوف ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 710
احترام القوانين :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 111010
بطاقة عضوية :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Qofi8j94p0uw

   ماذا تعرف عن الخوف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن الخوف ؟      ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الخميس 16 فبراير 2012 - 13:55

sirine كتب:
موضوع مميز تسلم ايدك ارض الجنتين


يسلم لي مرورك سيرين شكرآ لك ياغاليه
الموضوع الأصلى : ماذا تعرف عن الخوف ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61427
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 3010
احترام القوانين :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 111010
بطاقة عضوية :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Ouoa10

   ماذا تعرف عن الخوف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن الخوف ؟      ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الخميس 16 فبراير 2012 - 18:48

بتعرف بخاف من الخوف هههه
شكرا لك ارض الجنتين دائما مواضيعك مميزة
الموضوع الأصلى : ماذا تعرف عن الخوف ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
#طيور$الجنة#
عضو مميز
عضو مميز
#طيور$الجنة#

الدولة :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Male_e10
العمر : 34
ذكر
الحصان
عدد الرسائل : 3021
تاريخ التسجيل : 13/05/2009
المزاج :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 3410
بطاقة عضوية :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 0d3e454f61f200

   ماذا تعرف عن الخوف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن الخوف ؟      ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الخميس 16 فبراير 2012 - 19:34

انا مش بخاااااااااااف خالص انا بحب الرعب جداااااااااااااا
الموضوع الأصلى : ماذا تعرف عن الخوف ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: #طيور$الجنة#
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http:// http://www.shadialovely.com/ *:
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 710
احترام القوانين :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 111010
بطاقة عضوية :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Qofi8j94p0uw

   ماذا تعرف عن الخوف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن الخوف ؟      ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الجمعة 17 فبراير 2012 - 9:54

انطوانيت كتب:
بتعرف بخاف من الخوف هههه
شكرا لك ارض الجنتين دائما مواضيعك مميزة


معقوووووله المشاغبه بتخاف غريبه بف بف بف
شكرآ لمرورك العطر إنطوانيت
الموضوع الأصلى : ماذا تعرف عن الخوف ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 710
احترام القوانين :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 111010
بطاقة عضوية :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Qofi8j94p0uw

   ماذا تعرف عن الخوف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن الخوف ؟      ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الجمعة 17 فبراير 2012 - 9:55

#طيور$الجنة# كتب:
انا مش بخاااااااااااف خالص انا بحب الرعب جداااااااااااااا



ويا ولد قبضاي طيور ههههههههههههههههههه
الموضوع الأصلى : ماذا تعرف عن الخوف ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Female73
انثى
عدد الرسائل : 51922
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 710
بطاقة عضوية :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Ou_oa10

   ماذا تعرف عن الخوف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن الخوف ؟      ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510الجمعة 17 فبراير 2012 - 23:31

شكرا ياصاحب المواضيع المميزة واكيد كل انسان بداخله شئ من الخوف
الموضوع الأصلى : ماذا تعرف عن الخوف ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 710
احترام القوانين :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 111010
بطاقة عضوية :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Qofi8j94p0uw

   ماذا تعرف عن الخوف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن الخوف ؟      ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510السبت 18 فبراير 2012 - 13:42

نور الحياة شاكر كتب:
شكرا ياصاحب المواضيع المميزة واكيد كل انسان بداخله شئ من الخوف


وأولهم أناااااااااااااا هههههههههههههههههههه
شكرآ لك يانووووووووور
الموضوع الأصلى : ماذا تعرف عن الخوف ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61427
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 3010
احترام القوانين :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 111010
بطاقة عضوية :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Ouoa10

   ماذا تعرف عن الخوف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن الخوف ؟      ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510السبت 18 فبراير 2012 - 14:54

أرض الجنتين كتب:
انطوانيت كتب:
بتعرف بخاف من الخوف هههه
شكرا لك ارض الجنتين دائما مواضيعك مميزة


معقوووووله المشاغبه بتخاف غريبه بف بف بف
شكرآ لمرورك العطر إنطوانيت

وشو الغريب شو متمسحة اانا فهمها اذا فيك تفهمها هههه
الموضوع الأصلى : ماذا تعرف عن الخوف ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 710
احترام القوانين :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ 111010
بطاقة عضوية :    ماذا تعرف عن الخوف ؟ Qofi8j94p0uw

   ماذا تعرف عن الخوف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن الخوف ؟      ماذا تعرف عن الخوف ؟ 71831510السبت 18 فبراير 2012 - 14:58

انطوانيت كتب:
أرض الجنتين كتب:
انطوانيت كتب:
بتعرف بخاف من الخوف هههه
شكرا لك ارض الجنتين دائما مواضيعك مميزة


معقوووووله المشاغبه بتخاف غريبه بف بف بف
شكرآ لمرورك العطر إنطوانيت

وشو الغريب شو متمسحة اانا فهمها اذا فيك تفهمها هههه


بف بف بف بف متمسحه ما فهمت ؟؟؟؟؟ تج
الموضوع الأصلى : ماذا تعرف عن الخوف ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
 

ماذا تعرف عن الخوف ؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: المنتديات المتنوعة :: منتدى كل الكلام-
انتقل الى: