منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 70094110
المواضيع الأخيرة
» البقاء لله انطوانيت توفاها الله
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510السبت 13 يناير 2024 - 6:30 من طرف أرض الجنتين

» والله زمان يا احلي منتدي
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:14 من طرف هدى

» قصة فيلم العقل في اجازة
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:11 من طرف هدى

» تلوين نور الحياة لصور شادية
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:07 من طرف هدى

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأربعاء 12 يوليو 2023 - 13:07 من طرف نور الحياة شاكر

» الذكرى الخامسة لوفاة الراحلة شادية
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 20:01 من طرف هدى

» غياااب بس ولكن حاظرين في القلووب
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 19:56 من طرف هدى

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 5:43 من طرف أرض الجنتين

» سجل حالتك النفسية كل يوم
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 6:26 من طرف أرض الجنتين

»  ريا وسكينة جزء نادر جدا من مسرحية ريا وسكينة يعرض لاول مرة
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 23:36 من طرف Sara Salim

» رابط باغانى الفنان فهد بلان
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الخميس 13 يناير 2022 - 21:08 من طرف سميرمحمود

» روابط اروع ماغنت مياده الحناوى الصوتيه والمصوره
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأربعاء 30 يونيو 2021 - 4:36 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت شاديه
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 679 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 679 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
الفـول !! عجيب !! رهيب !! Eiaia_10

شاطر | 
 

 الفـول !! عجيب !! رهيب !!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Female73
انثى
عدد الرسائل : 51922
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 710
بطاقة عضوية : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Ou_oa10

الفـول !! عجيب !! رهيب !! Empty
مُساهمةموضوع: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510السبت 11 يونيو 2011 - 1:09

لقد أكدت دراسة نشرت مؤخرا ً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيدا ً طوال النهار أنت وأفراد أسرتك وأقل عرضة للتقلبات الانفعالية وأشد استغراقا ً في النوم،

ويقول خبراء التغذية إن الفول هو:

أعظم مصدر للألياف والتي تساعد

على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة

"السيراتونين" التي تسبب السعادة!!

وإن طبقا ً متوسطا ً من الفول يحتوي على نصف كمية

الحديد التي يحتاج إليها الجسم يوميا ً.

ولزيادة امتصاص حديد الفول :

يتم تناوله مع الأغذية الغنية بفيتامين "c" وذلك

بإضافة عصير الليمون

وشرائح الطماطم والبصل أو تناول كوب من عصير البرتقال،

ومع أن الفول المدمس غني بالبروتينات النباتي

إلا أن هذا البروتين

ينقصه بعض الأحماض الأمينية المهمة للجسم

والتي يمكن تعويضها بتناول قطعة من الجبن أو الزبادي

أو البيض.

ويعتبر تناول الفول مع الزبادي

يمد الفول بالأحماض الأمينية الحيوانية الناقصة في الفول،

كما يمده بالدهون والكالسيوم ،وكما أن إضافة ملعقة من الزيت

إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة

وتعوض نقص الدهون في الفول

وتوفر للجسم أكثر من نصف ما يحتاج إليه من دهون في اليوم.

الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Qatary21
احترام القوانين : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 111010
بطاقة عضوية : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Aao10

الفـول !! عجيب !! رهيب !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510السبت 11 يونيو 2011 - 1:20

شكرا عالمعلومة الجميلة يا غالية
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Female73
انثى
عدد الرسائل : 51922
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 710
بطاقة عضوية : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Ou_oa10

الفـول !! عجيب !! رهيب !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510السبت 11 يونيو 2011 - 1:27

نورتي صفحتي ياغالية
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
هدى

الدولة : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 37170
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Qatary30
احترام القوانين : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 111010
بطاقة عضوية : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 210

الفـول !! عجيب !! رهيب !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510السبت 11 يونيو 2011 - 1:31

الفول غذاء اساسي للفقراء ويقال انه يقوي العظام وعنا مثل لبناني بيقول ( الفول مسامير الركب ) يعني يدعي عظام الارجل تقوية زي المسمار الذي يثبتوه في الخشب ههههههههههههههههه

تسلم ايدك ياغالية للمعلومات القيمة
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Female73
انثى
عدد الرسائل : 51922
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 710
بطاقة عضوية : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Ou_oa10

الفـول !! عجيب !! رهيب !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510السبت 11 يونيو 2011 - 1:37

هدى كتب:
الفول غذاء اساسي للفقراء ويقال انه يقوي العظام وعنا مثل لبناني بيقول ( الفول مسامير الركب ) يعني يدعي عظام الارجل تقوية زي المسمار الذي يثبتوه في الخشب ههههههههههههههههه

تسلم ايدك ياغالية للمعلومات القيمة

شكرا لمرورك ياغالية
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61427
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 3010
احترام القوانين : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 111010
بطاقة عضوية : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Ouoa10

الفـول !! عجيب !! رهيب !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510السبت 11 يونيو 2011 - 17:41

تسلم ايدك عالمعلومة المفيدة ماسيتنا
وهلاء صار بدي صحن فووول مدمس على الطريقة اللبنانية مع زيت زيتون والخضرا ويا عيييييييييييني اكلة هههههه
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Female73
انثى
عدد الرسائل : 51922
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 710
بطاقة عضوية : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Ou_oa10

الفـول !! عجيب !! رهيب !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510السبت 11 يونيو 2011 - 21:08

انطوانيت كتب:
تسلم ايدك عالمعلومة المفيدة ماسيتنا
وهلاء صار بدي صحن فووول مدمس على الطريقة اللبنانية مع زيت زيتون والخضرا ويا عيييييييييييني اكلة هههههه

مممممممممممممممم بالف هناءيا غالية
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 710
احترام القوانين : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 111010
بطاقة عضوية : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Qofi8j94p0uw

الفـول !! عجيب !! رهيب !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأحد 12 يونيو 2011 - 15:39



شكرآ لك نور على المعلومات القيمه
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
ghada
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
ghada

الدولة : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Male_s10
انثى
عدد الرسائل : 9669
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج : الفـول !! عجيب !! رهيب !! Qatary13
احترام القوانين : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 111010
بطاقة عضوية : الفـول !! عجيب !! رهيب !! 0d3e454f66f206

الفـول !! عجيب !! رهيب !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   الفـول !! عجيب !! رهيب !! 71831510الأحد 12 يونيو 2011 - 20:58

معلومات غذائية مفيدة ..... تسلم الأيادي حبيبتي نور
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ghada
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shadialovely.com
 

الفـول !! عجيب !! رهيب !!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: