رجيم الماء…لتكوني رشيقة

كوني رشيقة برجيم الماءتحتاج الكثير من النساء إلى إتباع الحميات الغذائية من اجل تخفيض وزنهن في فترة قصيرة، و ذلك من أجل حضور أحد المناسبات، أو استعدادا للاستقبال فصل الربيع والصيف، كون الملابس الخاصة بهما تكون خفيفة و تظهر تفاصيل الجسم وعيوبه،

إذا كنت عزيزتي من بين هؤلاء النساء، يمكنك الاعتماد على رجيم الماء، الذي سيساعدك على تحقيق مرادك.

في البداية، عليك عند الاستيقاظ من النوم، أن تشربي ما يعادل كوبين كبيرين من الماء، وكوبين آخرين بعد نصف ساعة من الإفطار، مع العلم بأن هذا الرجيم هو لمدة أسبوع.

* الإفطار

شريحتين من الخبز المحمص – بيضة مسلوقة – برتقالة متوسطة الحجم – و بعد مضي ثلاث ساعات على الإفطار يجب شرب كوب كبير من الماء و أكل تفاحة

* الغذاء

كوب كبير من الماء – شريحة من اللحم أو من السمك المسلوق أو المشوي – صحن كبير من السلطة

بعد ساعتين من الانتهاء من الغذاء يجب شرب كوبين كبيرين من الماء و أكل تفاحة

* العشاء

كوب كبير من الماء – لحم أو دجاج مشوي – خضار مسلوقة و أدخلت الفرن بعد ان سلقت - سلطة متنوعة

الموضوع الأصلى : رجيم الماء…لتكوني رشيقة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

نور الحياة شاكر

شكرا على هذه المعلومات القيمة يا نور

الموضوع الأصلى : رجيم الماء…لتكوني رشيقة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

sirine

معلومات مفيذه للي تحب تعمل رجيم ولكن ,,,

العشاء

كوب كبير من الماء – لحم أو دجاج مشوي – خضار مسلوقة و أدخلت الفرن بعد ان سلقت - سلطة متنوعة

اللحم والدجاج بالعشاء على ما أعتقد بينصحوا مش بيعملوا رجيم ههههههه
الله يعين الزوج كل يوم نفس الوجبات هذا بدخ ههههههههههه

شكرآ نور

الموضوع الأصلى : رجيم الماء…لتكوني رشيقة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

تسلم ايدك نور الغالية لهذا الريجيم المفيد بس انا بضجر منو اذا على اسبوع ما في تشكيلة ههههه
شكرا لك يا غالية

الموضوع الأصلى : رجيم الماء…لتكوني رشيقة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

sirine كتب:: شكرا على هذه المعلومات القيمة يا نور

شكرا لمرورك ياغالية

الموضوع الأصلى : رجيم الماء…لتكوني رشيقة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

نور الحياة شاكر

أرض الجنتين كتب:: معلومات مفيذه للي تحب تعمل رجيم ولكن ,,,

العشاء

كوب كبير من الماء – لحم أو دجاج مشوي – خضار مسلوقة و أدخلت الفرن بعد ان سلقت - سلطة متنوعة

اللحم والدجاج بالعشاء على ما أعتقد بينصحوا مش بيعملوا رجيم ههههههه
الله يعين الزوج كل يوم نفس الوجبات هذا بدخ ههههههههههه

شكرآ نور

الله يعين الزوجة علي الازواج البخلاء هههههه
شكرا لمرورك الجميل

الموضوع الأصلى : رجيم الماء…لتكوني رشيقة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

نور الحياة شاكر

انطوانيت كتب:: تسلم ايدك نور الغالية لهذا الريجيم المفيد بس انا بضجر منو اذا على اسبوع ما في تشكيلة ههههه
شكرا لك يا غالية

اسعدني مرورك ياغالية

الموضوع الأصلى : رجيم الماء…لتكوني رشيقة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

نور الحياة شاكر

نور الحياة شاكر كتب:

أرض الجنتين كتب:: معلومات مفيذه للي تحب تعمل رجيم ولكن ,,,

العشاء

كوب كبير من الماء – لحم أو دجاج مشوي – خضار مسلوقة و أدخلت الفرن بعد ان سلقت - سلطة متنوعة

اللحم والدجاج بالعشاء على ما أعتقد بينصحوا مش بيعملوا رجيم ههههههه
الله يعين الزوج كل يوم نفس الوجبات هذا بدخ ههههههههههه

شكرآ نور

الله يعين الزوجة علي الازواج البخلاء هههههه
شكرا لمرورك الجميل

هههههههههههههههههههههههههههههههه هذا مش بخل هذا خراااااااب بيوووووووووووووت ههههههههههه

الموضوع الأصلى : رجيم الماء…لتكوني رشيقة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

رجيم الماء…لتكوني رشيقة

رجيم الماء…لتكوني رشيقة

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة