منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 70094110
المواضيع الأخيرة
» البقاء لله انطوانيت توفاها الله
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510السبت 13 يناير 2024 - 6:30 من طرف أرض الجنتين

» والله زمان يا احلي منتدي
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:14 من طرف هدى

» قصة فيلم العقل في اجازة
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:11 من طرف هدى

» تلوين نور الحياة لصور شادية
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:07 من طرف هدى

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأربعاء 12 يوليو 2023 - 13:07 من طرف نور الحياة شاكر

» الذكرى الخامسة لوفاة الراحلة شادية
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 20:01 من طرف هدى

» غياااب بس ولكن حاظرين في القلووب
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 19:56 من طرف هدى

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 5:43 من طرف أرض الجنتين

» سجل حالتك النفسية كل يوم
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 6:26 من طرف أرض الجنتين

»  ريا وسكينة جزء نادر جدا من مسرحية ريا وسكينة يعرض لاول مرة
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 23:36 من طرف Sara Salim

» رابط باغانى الفنان فهد بلان
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الخميس 13 يناير 2022 - 21:08 من طرف سميرمحمود

» روابط اروع ماغنت مياده الحناوى الصوتيه والمصوره
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأربعاء 30 يونيو 2021 - 4:36 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت شاديه
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 604 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 604 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Eiaia_10

شاطر | 
 

 نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Qatary21
احترام القوانين : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 111010
بطاقة عضوية : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Aao10

نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !   نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأحد 11 أبريل 2010 - 21:31

أن عنصر الحديد له فوائد جمة لجسم الإنسان،


وتأتى على رأسها أنه يقوى جهاز المناعة ويرفع قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، لذا فإنه من الأهمية الحفاظ على المعدل الطبيعى لهذا العنصر فى جسم الإنسان، وذلك باتباع نصائح صحية لعلاج نقص الحديد وهي:


تناول الغذاء الصحى والمفيد بشكل يومي والذى يحتوي على مصدر جيد من الحديد، مثل لحوم الأبقار والأغنام، حيث تحتوي تلك اللحوم على أعلى نسبة من الحديد، ثم تأتى بعد ذلك لحوم الدجاج والسمك والكبد.

يمكن الحصول على الحاجة الأساسية من الحديد من خلال مزج الفاصوليا مع اللحم أو البرغل مع الدجاج، هذا يعمل على زيادة امتصاص اللحم لعنصر الحديد الموجود في الفاصوليا أو البرغل.


تناول كوب من العصير الطازج وسلطة خضراء طازجة مع كثير من الخل أو عصير الليمون مع الوجبة الغذائية، خاصةً إذا كان الطبق خالياً من اللحوم.
يجب أن يكون تناول القهوة والشاى بين الوجبات أو على الأقل بعد ساعة من تناول وجبة الطعام.

- لتفادى نقص الحديد عند الأطفال، يجب إعطاؤهم جرعات إضافية من الحديد ابتداء من شهرهم الرابع وحتى عامهم الثاني.

يجب ألا يجبر الأولاد منذ الصغر على أن يتناولوا السبانخ بحجة أنها غنية بالحديد، لأن السبانخ ليست مصدراً هاماً من الحديد، كما أن الجسم لا يمتص هذا النوع من الحديد بفاعلية
الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Female73
انثى
عدد الرسائل : 51922
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 710
بطاقة عضوية : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Ou_oa10

نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !   نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأحد 11 أبريل 2010 - 21:59

تسلم ايديكي عن هذه النصائح القيمة
الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفير الكلام
عضو ذهبي
عضو ذهبي
سفير الكلام

الدولة : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Male_s18
العمر : 39
ذكر
الفأر
عدد الرسائل : 1486
تاريخ التسجيل : 24/04/2009
المزاج : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Qatary19
احترام القوانين : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 111010
بطاقة عضوية : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 0d3e454f61f201

نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !   نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأحد 11 أبريل 2010 - 22:39

شكرا على النصائح القيمة يا فنانة
الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: سفير الكلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
hasan
القيثارة الذهبية
القيثارة الذهبية
hasan

الدولة : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Female49
العمر : 54
ذكر
الكلب
عدد الرسائل : 10712
تاريخ التسجيل : 15/12/2007
المزاج : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Qatary29
احترام القوانين : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 111010
بطاقة عضوية : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! O10

نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !   نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الأحد 11 أبريل 2010 - 22:44

جزاك الله خيرا يا اخت سيرين
الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hasan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Qatary21
احترام القوانين : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 111010
بطاقة عضوية : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Aao10

نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !   نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الإثنين 12 أبريل 2010 - 8:54

نور الحياة شاكر كتب:
تسلم ايديكي عن هذه النصائح القيمة

شكرا عزيزتي نور
الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Qatary21
احترام القوانين : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 111010
بطاقة عضوية : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Aao10

نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !   نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الإثنين 12 أبريل 2010 - 8:55

سفير الكلام كتب:
شكرا على النصائح القيمة يا فنانة

شكرا للمرور
الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Qatary21
احترام القوانين : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 111010
بطاقة عضوية : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Aao10

نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !   نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الإثنين 12 أبريل 2010 - 8:56

hasan كتب:
جزاك الله خيرا يا اخت سيرين

شرفني مرورك يا حسن
الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61427
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 3010
احترام القوانين : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 111010
بطاقة عضوية : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Ouoa10

نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !   نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الإثنين 12 أبريل 2010 - 11:33

نصائح طبية قيمة
شكرا سيرين
الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Qatary21
احترام القوانين : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 111010
بطاقة عضوية : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Aao10

نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !   نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الإثنين 12 أبريل 2010 - 14:03

انطوانيت كتب:
نصائح طبية قيمة
شكرا سيرين

شكرا لمرورك انطوانيت
الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
marmarz
عضو ذهبي
عضو ذهبي
marmarz

الدولة : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 1266
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Qatary13
بطاقة عضوية : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Oo11

نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !   نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الإثنين 12 أبريل 2010 - 16:47

تسلم ايدك يا سيرين معلومات مفيدة
الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: marmarz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shadialovely.ahlamontada.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Qatary21
احترام القوانين : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 111010
بطاقة عضوية : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Aao10

نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !   نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! 71831510الإثنين 12 أبريل 2010 - 22:44

marmar كتب:
تسلم ايدك يا سيرين معلومات مفيدة


شكرا عزيزتي مرمر
الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
 

نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان !

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: