منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 70094110
المواضيع الأخيرة
» البقاء لله انطوانيت توفاها الله
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510السبت 13 يناير 2024 - 6:30 من طرف أرض الجنتين

» والله زمان يا احلي منتدي
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:14 من طرف هدى

» قصة فيلم العقل في اجازة
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:11 من طرف هدى

» تلوين نور الحياة لصور شادية
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:07 من طرف هدى

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأربعاء 12 يوليو 2023 - 13:07 من طرف نور الحياة شاكر

» الذكرى الخامسة لوفاة الراحلة شادية
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 20:01 من طرف هدى

» غياااب بس ولكن حاظرين في القلووب
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 19:56 من طرف هدى

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 5:43 من طرف أرض الجنتين

» سجل حالتك النفسية كل يوم
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 6:26 من طرف أرض الجنتين

»  ريا وسكينة جزء نادر جدا من مسرحية ريا وسكينة يعرض لاول مرة
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 23:36 من طرف Sara Salim

» رابط باغانى الفنان فهد بلان
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الخميس 13 يناير 2022 - 21:08 من طرف سميرمحمود

» روابط اروع ماغنت مياده الحناوى الصوتيه والمصوره
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأربعاء 30 يونيو 2021 - 4:36 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت شاديه
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 671 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 671 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Eiaia_10

شاطر | 
 

 نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
marmarz
عضو ذهبي
عضو ذهبي
marmarz

الدولة : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 1266
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Qatary13
بطاقة عضوية : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Oo11

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Empty
مُساهمةموضوع: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأحد 6 يناير 2008 - 12:28

يمكن اتباع نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة والتخلص من ترهلات الجسم في آن واحد يقدم د‏.‏صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة السويس ريجيما يمكن إتباعه في ثلاثةأيام‏:‏ عند الاستيقاظ أشربي لترا من الماء النقي‏,‏ وتناولي إفطارا مكونا من أومليت معد من بياض ثلاث بيضات وصفار واحدة‏,‏ وشريحة من الشمام أو ربع كوب من الفراولة‏.‏
أما في الغذاء فيمكن تناول ما بين مائة إلي مائتين وخمسة وعشرين جراما من سمك السالمون المشوي أو التونة المعلبة بالماء مع كوب من الخس المقطع وملعقة من زيت الزيتون الطبيعي وشريحة شمام أو ربع كوب من الفراولة‏.

أما وجبة العصر فيمكن أن تحتوي علي خمسين جرام من صدور الدجاج وأربع حبات بندق ونصف تفاحة خضراء‏,‏ وتتكون وجبة العشاء من كوب من الخس المقطع مع ملعقة زيت زيتون وعصير الليمون الطبيعي وكوب من خضار البروكلي أونصف كوب سبانخ‏,‏ وفي حالة الشعور بالجوع يمكن تناول وجبة إضافية خفيفة تحتوي علي خمسين جراما من صدور الدجاج أو الديك رومي وأربع حبات زيتون مع نصف تفاحة أو كمثري‏
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: marmarz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shadialovely.ahlamontada.com
jinan
عضو ذهبي
عضو ذهبي
jinan

الدولة : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 1613
تاريخ التسجيل : 16/12/2007
المزاج : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 3110
بطاقة عضوية : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Oo10

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأحد 6 يناير 2008 - 23:32

ساعمل بهذه النصيحة اختي الحبيبة تحسبا للشيخوخة وشكرا لك
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: jinan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shadialovely.ahlamontada.com
عمر
عضو برونزى
عضو برونزى
عمر

الدولة : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Male_e10
العمر : 114
ذكر
الكلب
عدد الرسائل : 351
تاريخ التسجيل : 05/12/2007
المزاج : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Qatary17
بطاقة عضوية : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 0d3e454f61f004

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأحد 6 يناير 2008 - 23:39

مرمر كل دا جميل 00 بس فين طواجن اللحم المفحفح وفين البط المتكتف وفين الوز المحمر وفين الملوخية الخضراء اللى أوصت بيها نونوس وفين صوانى السمك وفين سلاح التلميذ ( الفول المدمس ) وفين وفين وفين 00000 إلخ
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shadialovely.ahlamontada.com/
jinan
عضو ذهبي
عضو ذهبي
jinan

الدولة : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 1613
تاريخ التسجيل : 16/12/2007
المزاج : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 3110
بطاقة عضوية : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Oo10

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الإثنين 7 يناير 2008 - 0:53

خلاص الريجيم باظ يا اخت مرمر ههههههههههه
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: jinan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shadialovely.ahlamontada.com
marmarz
عضو ذهبي
عضو ذهبي
marmarz

الدولة : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 1266
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Qatary13
بطاقة عضوية : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Oo11

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الإثنين 7 يناير 2008 - 22:21

صحيح انا حطيت الموضوع ده بس والله ما نفذتش ولا حرف منه زي ما قلت يا أخ عمر الدماغ ما بينفتحش الا بالفول المدمس والملوخية و.... ده الاكل نعمة ما نقدرش نستغني عنها ادامها الله علينا 7
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: marmarz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shadialovely.ahlamontada.com
عمر
عضو برونزى
عضو برونزى
عمر

الدولة : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Male_e10
العمر : 114
ذكر
الكلب
عدد الرسائل : 351
تاريخ التسجيل : 05/12/2007
المزاج : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Qatary17
بطاقة عضوية : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 0d3e454f61f004

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الإثنين 7 يناير 2008 - 22:32

طبعا يا مرمورة مفيش أحلى من أكلنا المصرى حتى هدى لما بتزورنا فى مصر بيعجبها الأكل المصرى جدا وبتصمم على الكشري أبو دأة ( دقة ) ومين يا مرمر يقدر يستغني عن الملوخية بأنواعها الخضراء والناشفة والبامية ووووووووووووووووووووووو فتحتى نفسي لما أروح أضرب واحد فول بزيت الزيتون وآجى 000
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shadialovely.ahlamontada.com/
NONOS
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
NONOS

الدولة : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Male_e10
العمر : 71
انثى
الثعبان
عدد الرسائل : 5374
تاريخ التسجيل : 04/12/2007
المزاج : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Qatary21
احترام القوانين : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 111010
بطاقة عضوية : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Nonos110

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الثلاثاء 8 يناير 2008 - 13:47

عمر كتب:
مرمر كل دا جميل 00 بس فين طواجن اللحم المفحفح وفين البط المتكتف وفين الوز المحمر وفين الملوخية الخضراء اللى أوصت بيها نونوس وفين صوانى السمك وفين سلاح التلميذ ( الفول المدمس ) وفين وفين وفين 00000 إلخ

ههههههه فكرتنى استاذ عمر بفؤاد المهندس مع صباح وكمان مع شويكار فى اغنية الراجل ده ح يجننى ههههههههههههه .
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: NONOS


عدل سابقا من قبل NONOS في الإثنين 12 مايو 2008 - 23:33 عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
البرنسيسة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
البرنسيسة

الدولة : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Male_k10
العمر : 44
انثى
القرد
عدد الرسائل : 1021
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الثلاثاء 8 يناير 2008 - 20:38

مش معقول الغنية دي بتجنن وخاصة مع صباح اللي برمضان عادة بيعرضوعا واسمها الراجل دا ح يجنني وشكرا مرمر
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: البرنسيسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
jinan
عضو ذهبي
عضو ذهبي
jinan

الدولة : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 1613
تاريخ التسجيل : 16/12/2007
المزاج : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 3110
بطاقة عضوية : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Oo10

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510الأربعاء 9 يناير 2008 - 1:12

وصفة قيمة اخت مرمر شكرا لك
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: jinan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shadialovely.ahlamontada.com
marmarz
عضو ذهبي
عضو ذهبي
marmarz

الدولة : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 1266
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Qatary13
بطاقة عضوية : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Oo11

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة 71831510السبت 12 يناير 2008 - 20:27

لا شكر على واجب عزيزتي جنان ته
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: marmarz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shadialovely.ahlamontada.com
 

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: