منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 70094110
المواضيع الأخيرة
» البقاء لله انطوانيت توفاها الله
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510السبت 13 يناير 2024 - 6:30 من طرف أرض الجنتين

» والله زمان يا احلي منتدي
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:14 من طرف هدى

» قصة فيلم العقل في اجازة
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:11 من طرف هدى

» تلوين نور الحياة لصور شادية
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:07 من طرف هدى

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأربعاء 12 يوليو 2023 - 13:07 من طرف نور الحياة شاكر

» الذكرى الخامسة لوفاة الراحلة شادية
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 20:01 من طرف هدى

» غياااب بس ولكن حاظرين في القلووب
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 19:56 من طرف هدى

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 5:43 من طرف أرض الجنتين

» سجل حالتك النفسية كل يوم
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 6:26 من طرف أرض الجنتين

»  ريا وسكينة جزء نادر جدا من مسرحية ريا وسكينة يعرض لاول مرة
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 23:36 من طرف Sara Salim

» رابط باغانى الفنان فهد بلان
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الخميس 13 يناير 2022 - 21:08 من طرف سميرمحمود

» روابط اروع ماغنت مياده الحناوى الصوتيه والمصوره
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأربعاء 30 يونيو 2021 - 4:36 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت شاديه
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 31 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 31 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Eiaia_10

شاطر | 
 

 كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Female73
انثى
عدد الرسائل : 51922
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 710
بطاقة عضوية : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Ou_oa10

كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Empty
مُساهمةموضوع: كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط   كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأربعاء 1 أغسطس 2012 - 14:31

كثير ا ما نستيقظ من النوم بحاله من الكسل والخمول ونعتقد ونحن في هذه الحالة بأننا لن نستطيع ان نستكمل يومنا الطويل

أولا لابد من تخطيط لعمل أنشطة التي تشعرنا بالسعادةخلال اليوم ومهما تكن بسيطة فهذا العمل سوف يساعدنا على بدء يومنا بحاله مزاجيه جيدة مثلا للذهاب إلى السوق أو شراء بعض الخضروات .
ثانيا شرب الماء ننصح بشرب كوبين من الماء(بعدرمضان) حينما نستيقظ من النوم حيث أن الجسم يكون جافا وهذا الجفاف يؤثر على الحاله المزاجيه
ثالثا عمل بعض التمارين الخفيفة إذا أتيحت لك الفرصة كالمشي لدقائق معدوده.
رابعا اكتشف سبب حالتك المزاجيه فإذا أدركت سبب الحاله حاول أن تعدل ذلك أو تغير من نمط حياتك .
خامسا كون مجامل أو عطوف تؤكد الدرسات والأبحاث النفسيه أن مجاملة الأخرين والعطف عليهم يؤديان إلى تعديل الحاله المزاجيه .
الموضوع الأصلى : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Qatary21
احترام القوانين : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 111010
بطاقة عضوية : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Aao10

كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط   كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأربعاء 1 أغسطس 2012 - 15:42

شكرا عالمعلومة يا غالية
الموضوع الأصلى : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61427
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 3010
احترام القوانين : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 111010
بطاقة عضوية : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Ouoa10

كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط   كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأربعاء 1 أغسطس 2012 - 21:03

لو بتشوفي كيف صحيت اليوم دركبة بدركبة ههههههه
شكرا لك نور الغالية عالمعلومة
الموضوع الأصلى : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61427
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 3010
احترام القوانين : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 111010
بطاقة عضوية : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Ouoa10

كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط   كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الأربعاء 1 أغسطس 2012 - 21:03

لو بتشوفي كيف صحيت اليوم دركبة بدركبة ههههههه
شكرا لك نور الغالية عالمعلومة
الموضوع الأصلى : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Female73
انثى
عدد الرسائل : 51922
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 710
بطاقة عضوية : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Ou_oa10

كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط   كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الخميس 2 أغسطس 2012 - 0:25

اسعدني مروركم يااغلي الحبايب
الموضوع الأصلى : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابتسام كرموسه
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
ابتسام كرموسه

الدولة : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Female11
العمر : 44
انثى
الماعز
عدد الرسائل : 8325
تاريخ التسجيل : 31/03/2012
المزاج : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Qatary21
احترام القوانين : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 111010
بطاقة عضوية : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط O_oouu10

كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط   كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الخميس 2 أغسطس 2012 - 1:00

شكرا على هذه المعلومات يا غاليه
الموضوع الأصلى : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ابتسام كرموسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ibtissamr78@hotmail.fr
ميرنا
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
ميرنا

الدولة : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Male_i14
العمر : 34
انثى
الثعبان
عدد الرسائل : 6163
تاريخ التسجيل : 11/07/2012
المزاج : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Qatary24
احترام القوانين : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 111010
بطاقة عضوية : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Oao10

كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط   كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الخميس 2 أغسطس 2012 - 1:11

تسلمي عالمعلومات ياااغاليه
الموضوع الأصلى : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ميرنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Female73
انثى
عدد الرسائل : 51922
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 710
بطاقة عضوية : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Ou_oa10

كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط   كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط 71831510الجمعة 3 أغسطس 2012 - 2:22

شكرا لمرورك ياغالية
الموضوع الأصلى : كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف نبدأ يومنا بحيويه ونشاط

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: المنتديات المتنوعة :: منتدى كل الكلام-
انتقل الى: