ماذا تعرف عن الخوف ؟

ماذا تعرف عن الخوف ؟

الخوف حالة شعورية وجدانية يصاحبها انفعال نفسي وبدني تنتاب الطفل عندما يتسبب مؤثر خارجي في إحساسة بالخطر وهو تعبير عن الحفاظ على الذات وبقائها لدى الإنسان .

• تعريف الخوف :

لا بد أن نفرق بين الخوف العادي والخوف المرضي .

الخوف العادي : شعور طبيعي يحسهُ كل إنسان طفلاً كان أو بالغاً حين يخاف الفرد من الأشياء التي تخيف الأفراد في نفس السن ولذلك نطلق عليه ( خوف موضوعي ) .
الخوف المرضي( غير الموضوعي) : هو خوف شاذ مبالغ فيه ومتكرر أو شبه دائم مما لايخيف الأفراد في نفس السن عادة .

• أهم الأعراض التي تطرأ أثناء الخوف :
هناك أعراض داخلية وأعراض خارجية :

* الأعراض الداخلية :

1- قوة خفقان القلب وسرعته وتغيرات في نسب المواد الدهنية والكيميائية في الدم .
2- صعوبة في التنفس .
3- الشعور بالدوخة .
4- جفاف الفم جفاف الحنجرة مما يؤدي إلى صعوبة كبيرة في إخراج الكلمات .
5- الشعور بالإجهاد والتعب .
6- الأرق .
7- الشعور بقرب فقدان الوعي أو الدخول في حالة إغماء .

* الأعراض الخارجية :

1- ظهور العرق على الجسم أو الأطراف أو الوجه .
2- شحوب الوجه .
3- برودة الأطراف والشعور بالقشعريرة .
4- الرغبة في التبول أو الذهاب إلى الحمام .
5- ارتعاش الأطراف والشفتين .
6- فقدان الشهية للطعام .

• اشكال الخوف :

1- الخوف من الحيوانات والحشرات :
ويقال عن هذا الخوف موضوعي أي طبيعي إذا لم يكن الطفل قد ألف منظر هذا الحيوان من قبل .

2- الخوف من الأماكن :
وهذا الخوف يبقى مقبولاً إذا لم يأخذ صورة الرعب والهلع وما يرتبط بالمكان من هواجس كالعفاريت والجن .

3- الخوف من دلائل الموت وما يرتبط به :
وهذا الخوف طبيعي ما لم تتحول مخاوفهم إلى وساوس لا تغيب عن أذهانهم .

4- الخوف من فقدان الثقة :
حيث يخاف بعض الأطفال مقابلة الكبار أو الزوار فيخاف الامتحانات أو توجيه الأسئلة له .

5- الخوف من العداوة والنقد :
مثل خوف من مشاعر الغضب التي تنتاب الكبار أو أصواتهم العالية والمشاجرات وكذا تجاهل الطفل أو توجيه كلمات ناقده له .

• أسباب الخوف :

1- قمع انفعال الخوف :
بعض الآباء يخشى أن يصبح ابنه خوافاً أو يشب وقد عرفت عنه هذه المشاعر فيعاقبون الأطفال عند ظهور هذا الانفعال عليهم .

2- السخرية من الطفل الخائف وعدم تدريبه :
أحياناً يتخذ أخوة الطفل من بعض التصرفات التي تخيف أخاهم وسيلة للاستمتاع أو التندر أمام الأطفال الآخرين .
مع العلم أن الخوف يتكون في داخل الطفل من جهله بحقيقة الأشياء أو الأحداث وهي مسؤولية الآباء والمعلمين والأخوة الكبار .

3- تخويف الطفل :
يلجأ بعض الكبار إلى تخويف الطفل كي يمارس العمل الذي يطلبونه منه فيقال للطفل سوف نضعك في غرفة مظلمة أو نحضر لك العسكري .
إن إحاطة الطفل بجو من التخويف والحذر الذي لا مبرر له سوف يقوده إلى الشعور بالنقص وفقدان الثقة ومن ثم الخوف .

4- النموذج :
وهو أن الطفل يقلد لا شعورياً من حوله فيخاف مما يخاف منه الكبار وخاصة الذين يثق بهم .

5- الظروف الأسرية المضطربة :
( الشجار ، الانفعال ، الطلاق ، السلطة الوالدية المتزمتة ، التربية الخاطئة ، الخوف )

الموضوع الأصلى : ماذا تعرف عن الخوف ؟ المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين