منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 70094110
المواضيع الأخيرة
» البقاء لله انطوانيت توفاها الله
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510السبت 13 يناير 2024 - 6:30 من طرف أرض الجنتين

» والله زمان يا احلي منتدي
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:14 من طرف هدى

» قصة فيلم العقل في اجازة
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:11 من طرف هدى

» تلوين نور الحياة لصور شادية
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:07 من طرف هدى

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الأربعاء 12 يوليو 2023 - 13:07 من طرف نور الحياة شاكر

» الذكرى الخامسة لوفاة الراحلة شادية
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 20:01 من طرف هدى

» غياااب بس ولكن حاظرين في القلووب
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 19:56 من طرف هدى

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 5:43 من طرف أرض الجنتين

» سجل حالتك النفسية كل يوم
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 6:26 من طرف أرض الجنتين

»  ريا وسكينة جزء نادر جدا من مسرحية ريا وسكينة يعرض لاول مرة
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 23:36 من طرف Sara Salim

» رابط باغانى الفنان فهد بلان
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الخميس 13 يناير 2022 - 21:08 من طرف سميرمحمود

» روابط اروع ماغنت مياده الحناوى الصوتيه والمصوره
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الأربعاء 30 يونيو 2021 - 4:36 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت شاديه
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 70 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 70 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض Eiaia_10

شاطر | 
 

 تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ناهد
عضو فوق العادي
عضو فوق العادي
ناهد

الدولة : تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض Male_l10
العمر : 54
انثى
الديك
عدد الرسائل : 4995
تاريخ التسجيل : 19/12/2007
المزاج : تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض Qatary31
احترام القوانين : تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 111010

تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض   تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الجمعة 13 نوفمبر 2009 - 18:06

تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض الضغوط النفسية دالاس / قالت باحثة أمريكية إن خفض الضغط النفسي الذي يعيش تحت وطأته الكثير من الأمريكيين حاليا جراء أزمة البطالة والركود الاقتصادي ضروري للوقاية من الأمراض.
ونصحت برناديت لاتسون، وهي مساعدة أستاذ في التغذية السريرية في المركز الطبي لجامعة ساوث وسترن، الذين يشعرون بالضغط النفسي، وبخاصةٍ موظفي المكاتب،بالابتعاد لفترة قصيرة عن الكومبيوتر والمشي قليلا أو أخذ استراحة لعدة دقائق للترويح عن النفس.
وقالت لانسون "إن تناول صحن من دقيق الشوفان الدافئ يساعد على تقوية المواد الكيميائية المهدئة للدماغ مثل سيروتونين، في حين أن المأكولات الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا- 3 تساعد على السيطرة على هرموني الضغط كورتيزول وإدريلانين".
كما نصحت بتناول كأس من الحليب المنزوع القشدة أو المنخفض الدسم قبل النوم للتخفيف من التوتر والقلق وبأكل البرتقال الغني بفيتامين "س" لأنه يقوي جهاز المناعة ويخفض مستوى هرمونات التوتر في الجسم.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الموضوع الأصلى : تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ناهد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
fathy
عضو ذهبي
عضو ذهبي
fathy

الدولة : تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض Male_e10
العمر : 36
ذكر
القط
عدد الرسائل : 1424
تاريخ التسجيل : 11/05/2009
المزاج : تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض Qatary22
احترام القوانين : تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 111010

تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض   تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الثلاثاء 17 نوفمبر 2009 - 17:42

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض Qatary21
احترام القوانين : تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 111010
بطاقة عضوية : تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض Aao10

تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض   تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض 71831510الثلاثاء 17 نوفمبر 2009 - 21:22

سبب الامراض كلها التوتر النفسي
شكرا يا ناهد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
 

تخفيض الضغوط النفسية ضروري للوقاية من الأمراض

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: