أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً :

لهند ** ينصح المصاب بتحريك جسده إلى الإمام والخلف

أمريكا ** التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم . .

فرنسا ** ترك السرير و غرفة النوم لأن الأرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته !

ألمانيا ** شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل . . .

أمــا نصيحة: الرسول عليه الصلاة و الْسّلَامْْ لــزيد بن ثابت الذي اشتكى إليه الأرق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
- قال فقلتها فَذهب عني الأرق .

الموضوع الأصلى : أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً : المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

نور الحياة شاكر

سلمت يمينك اخت نور الكريمة

الموضوع الأصلى : أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً : المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

romeo

أمــا نصيحة: الرسول عليه الصلاة و الْسّلَامْْ لــزيد بن ثابت الذي اشتكى إليه الأرق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
- قال فقلتها فَذهب عني الأرق .

صدق رسول الله صلّ الله عليه وسلم

تسلم إيدك يانور يا صاحبة المواضيع المميزه

الموضوع الأصلى : أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً : المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين