منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 70094110
المواضيع الأخيرة
» البقاء لله انطوانيت توفاها الله
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510السبت 13 يناير 2024 - 6:30 من طرف أرض الجنتين

» والله زمان يا احلي منتدي
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:14 من طرف هدى

» قصة فيلم العقل في اجازة
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:11 من طرف هدى

» تلوين نور الحياة لصور شادية
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:07 من طرف هدى

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأربعاء 12 يوليو 2023 - 13:07 من طرف نور الحياة شاكر

» الذكرى الخامسة لوفاة الراحلة شادية
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 20:01 من طرف هدى

» غياااب بس ولكن حاظرين في القلووب
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 19:56 من طرف هدى

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 5:43 من طرف أرض الجنتين

» سجل حالتك النفسية كل يوم
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 6:26 من طرف أرض الجنتين

»  ريا وسكينة جزء نادر جدا من مسرحية ريا وسكينة يعرض لاول مرة
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 23:36 من طرف Sara Salim

» رابط باغانى الفنان فهد بلان
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الخميس 13 يناير 2022 - 21:08 من طرف سميرمحمود

» روابط اروع ماغنت مياده الحناوى الصوتيه والمصوره
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأربعاء 30 يونيو 2021 - 4:36 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت شاديه
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 678 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 678 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Eiaia_10

شاطر | 
 

  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 710
احترام القوانين :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 111010
بطاقة عضوية :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Qofi8j94p0uw

  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟     كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الجمعة 3 ديسمبر 2010 - 15:10







كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟


- كم مرة نظرت في المرآة وشعرت أن عمرك الحقيقي أكبر أو أصغر مما تبدين في المرآة؟
- كم مرة تقابلت مع أقرانك أو زملاءك وشعرت أنهم اكبر أو اصغر مما يبدون أمامك ؟
- كم مرة رأيت الفارق الواضح بين اثنتين من زميلاتك مع أنهما بنفس السن تقريبا ؟
- لماذا هناك فارق بين العمر الظاهري (البيولوجي) والعمر الحقيقي (الرقمي) ؟
مما لاشك فيه أن طبيعة وأسلوب الحياة بما فيها العادات الغذائية تؤثر تأثيرا كبيرا على العمر البيولوجي وتجعل الإنسان يبدو أكبر أو أصغر مما هو حقيقة.
إذا رأيت صديقتك كأنها تبدو في العشرين بينما هي حقيقة في الأربعين فإن هذا يعني أنها تحيى حياة صحية وتتناول غذاءا صحيا ، وأن كل من يلتزم بأساليب الحياة الصحية من الممكن أن يفقد سنوات من عمره ليبدو أصغر مما هو حقيقة .
قد تشعرين الآن أنك قد فاتك ذلك وأنه لا مجال للإصلاح، ولكن هذا ليس صحيحا فمن الممكن أن تبدئي من الآن بتغيير عاداتك في الحياة والأكل للمحافظة
على شبابك وعلى صحتك.





إليك بعض النصائح في هذا المجال من خلال الدراسات العلمية والتي إذا التزمت بها ستة أشهر على الأقل تجعلك تبدين أصغر من عمرك الحقيقي بعشر سنوات كاملة:


- الاستهلاك اليومي للأغذية التي تحتوي على فيتامين سي (الطماطم ، البرتقال ، البروكلي ، الكيوي ، الفراولة )

- الاستهلاك اليومي لـ 30 غم من البذور والمكسرات ( الفول السوداني، الفستق الحلبي، اللوز، بذور عباد الشمس، بذور البطيخ، بذور القرع ).
- تناول الوجبات البحرية مرتين في الأسبوع .
- الاستهلاك اليومي للأغذية الغنية بالكالسيوم ( اللبن، الحليب، الجبن، السبانخ المطبوخة).
- ملعقة من العسل يوميا.
- التقليل من تناول القهوة والشاي الأسود والمشروبات الغازية واستبدالها بالشاي الأخضر أو الزعتر أو الزنجبيل أو الميرميه أو النعناع بمعدل 3 كاسات يوميا .
- المشي لمدة 30 دقيقة يوميا .
- ممارسة الرياضة 30 دقيقة أسبوعيا.
- الضحك بمعدل مرة كل ساعة عمل .
- المحافظة على وجبة الإفطار يوميا .
- المحافظة على 8 ساعات نوم هادئ ومريح يوميا.
- المحافظة على وزن مثالي ( الوزن المثالي هو وزنك عندما كنت في الثامنة عشر من عمرك).
- المحافظة على نظافة وصحة الفم و زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر
.
الموضوع الأصلى : كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Qatary21
احترام القوانين :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 111010
بطاقة عضوية :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Aao10

  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟     كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الجمعة 3 ديسمبر 2010 - 17:28

شكرا عالنصائح المفيدة يا غالي
الموضوع الأصلى : كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61427
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 3010
احترام القوانين :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 111010
بطاقة عضوية :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Ouoa10

  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟     كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الجمعة 3 ديسمبر 2010 - 19:22

نصائح قيمة ومفيدة لنا يا نصير المرأة
تسلم ايدك يا غالي
الموضوع الأصلى : كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
هدى

الدولة :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 37170
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Qatary30
احترام القوانين :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 111010
بطاقة عضوية :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 210

  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟     كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الجمعة 3 ديسمبر 2010 - 20:12

شكرا لك على هذه النصائح القيمة ياغالي

تسلم ايدك
الموضوع الأصلى : كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
ساره
عضو ماسى
عضو ماسى
ساره

الدولة :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Male_e10
العمر : 74
انثى
النمر
عدد الرسائل : 2581
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
المزاج :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Qatary30
احترام القوانين :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 111010

  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟     كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510السبت 4 ديسمبر 2010 - 0:47

شكرا على نصائحك يا ارض الجنتين ولكن بيدى ارى نفسى بنت العشرين بماذا تنصحنى.؟هههههههه
تسلك يدك وفى انتظار المزيد
د.ساره
الموضوع الأصلى : كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ساره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://albmalakaa@yahoo.com
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 710
احترام القوانين :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 111010
بطاقة عضوية :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Qofi8j94p0uw

  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟     كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510السبت 4 ديسمبر 2010 - 13:50

sirine كتب:
شكرا عالنصائح المفيدة يا غالي

يعطيك العافيه سيرين منوره بحضورك
الموضوع الأصلى : كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 710
احترام القوانين :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 111010
بطاقة عضوية :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Qofi8j94p0uw

  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟     كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510السبت 4 ديسمبر 2010 - 13:57

انطوانيت كتب:
نصائح قيمة ومفيدة لنا يا نصير المرأة
تسلم ايدك يا غالي

مش يقولوا ( المرأه نصف المجتمع ) ما أنتوا النصف الثاني للرجل لذا لازم نتوصى بكم هههههههههههه

يعطيك العافيه أنطوانيت حضورك الكريم يسعدنا يا غاليه
الموضوع الأصلى : كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 710
احترام القوانين :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 111010
بطاقة عضوية :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Qofi8j94p0uw

  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟     كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510السبت 4 ديسمبر 2010 - 13:58

هدى كتب:
شكرا لك على هذه النصائح القيمة ياغالي

تسلم ايدك

أسعدنا حضورك العطر هدى
شكرآ لك يا عسل
الموضوع الأصلى : كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 710
احترام القوانين :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 111010
بطاقة عضوية :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Qofi8j94p0uw

  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟     كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510السبت 4 ديسمبر 2010 - 14:05

ساره كتب:
شكرا على نصائحك يا ارض الجنتين ولكن بيدى ارى نفسى بنت العشرين بماذا تنصحنى.؟هههههههه
تسلك يدك وفى انتظار المزيد
د.ساره


أنصحك بالتقليل من وضع المساحيق على وجهك بإستمرار ههههههههههههههه

تعرفي ساره إن وضع الميك آب دائمآ يزيد من إنتشار التجاعيد ع الوجه هذا ما سمعته والله أعلم ههههههههههه
منوره ساره
الموضوع الأصلى : كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61427
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 3010
احترام القوانين :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 111010
بطاقة عضوية :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Ouoa10

  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟     كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510السبت 4 ديسمبر 2010 - 16:31

أرض الجنتين كتب:
انطوانيت كتب:
نصائح قيمة ومفيدة لنا يا نصير المرأة
تسلم ايدك يا غالي

مش يقولوا ( المرأه نصف المجتمع ) ما أنتوا النصف الثاني للرجل لذا لازم نتوصى بكم هههههههههههه

يعطيك العافيه أنطوانيت حضورك الكريم يسعدنا يا غاليه


ههههههههه مشكور يا غالي توصية جيدة جدا زيد من نصائحك
الموضوع الأصلى : كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 710
احترام القوانين :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 111010
بطاقة عضوية :   كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Qofi8j94p0uw

  كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟     كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟  ؟؟؟ 71831510الأحد 5 ديسمبر 2010 - 13:34

انطوانيت كتب:
أرض الجنتين كتب:
انطوانيت كتب:
نصائح قيمة ومفيدة لنا يا نصير المرأة
تسلم ايدك يا غالي

مش يقولوا ( المرأه نصف المجتمع ) ما أنتوا النصف الثاني للرجل لذا لازم نتوصى بكم هههههههههههه

يعطيك العافيه أنطوانيت حضورك الكريم يسعدنا يا غاليه


ههههههههه مشكور يا غالي توصية جيدة جدا زيد من نصائحك

ولا يهمك يا غاليه هههههههههههه
الموضوع الأصلى : كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
 

كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ ؟؟؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: