منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 70094110
المواضيع الأخيرة
» البقاء لله انطوانيت توفاها الله
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510السبت 13 يناير 2024 - 6:30 من طرف أرض الجنتين

» والله زمان يا احلي منتدي
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:14 من طرف هدى

» قصة فيلم العقل في اجازة
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:11 من طرف هدى

» تلوين نور الحياة لصور شادية
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:07 من طرف هدى

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الأربعاء 12 يوليو 2023 - 13:07 من طرف نور الحياة شاكر

» الذكرى الخامسة لوفاة الراحلة شادية
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 20:01 من طرف هدى

» غياااب بس ولكن حاظرين في القلووب
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 19:56 من طرف هدى

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 5:43 من طرف أرض الجنتين

» سجل حالتك النفسية كل يوم
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 6:26 من طرف أرض الجنتين

»  ريا وسكينة جزء نادر جدا من مسرحية ريا وسكينة يعرض لاول مرة
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 23:36 من طرف Sara Salim

» رابط باغانى الفنان فهد بلان
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الخميس 13 يناير 2022 - 21:08 من طرف سميرمحمود

» روابط اروع ماغنت مياده الحناوى الصوتيه والمصوره
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الأربعاء 30 يونيو 2021 - 4:36 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت شاديه
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 675 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 675 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Eiaia_10

شاطر | 
 

 رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رووشه
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Male_e10
العمر : 43
انثى
القرد
عدد الرسائل : 1052
تاريخ التسجيل : 12/04/2009
المزاج : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 3110
احترام القوانين : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 111010

رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع   رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الإثنين 13 سبتمبر 2010 - 14:26

رجيم يخس 7 كيلو فى اسبوع

وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في الأسبوع ألحق على عمرك
بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في الأسبوع من غير رياضة فما بالك مع الرياضة....عموما خذو الوصفة:-

السبت\ جميع انواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ما عدا الموز والمنجا.

الأحد\ فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين.
الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة.
العشاء:طبق سلطة خضراء.

الأثنين\ الفطور:فاكهة.
الغداء:طبق خضار بدون لحم .
العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.

الثلاثاء
الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم.
الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم.

الأربعاء
الفطور:بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي.
العشاء:طبق سلطة خضراء أو فاكهة.

والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء

ملاحظة:-
شباب وبنات ترى هذا الوصفة فيها صعوبة شوي لأنها تحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع.
أما إذا حسيت بأنك تعبت أو مرهق بسبب الجوع لا مانع من تعويض نفسك(أي خذ لك شي خفيف مو تخربها مرة وحدة) وتراني مجربها بالفعل يا شباب والوصفة حلوة وكويسة بس يبغالك قوة إرادة.
وكذلك تقدر تاخذ لك يوم راحة ولكن بأكل خفيف ومقن وزي ما قلت لك لا تخربها .
وبالتوفيق.....
السلام عليكم

منقول
الموضوع الأصلى : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: رووشه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61427
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 3010
احترام القوانين : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 111010
بطاقة عضوية : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Ouoa10

رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع   رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الإثنين 13 سبتمبر 2010 - 14:42

أما إذا حسيت بأنك تعبت أو مرهق بسبب الجوع لا مانع من تعويض نفسك(أي خذ لك شي خفيف مو تخربها مرة وحدة)
انا على طول بخربها يا غالية هههههه
ريجيم مليح منجربو مشكورة رووشة واشتقناااااالك
تسلم ايدك
الموضوع الأصلى : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
رووشه
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Male_e10
العمر : 43
انثى
القرد
عدد الرسائل : 1052
تاريخ التسجيل : 12/04/2009
المزاج : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 3110
احترام القوانين : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 111010

رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع   رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الإثنين 13 سبتمبر 2010 - 14:47

نورتيني يا عسولة ويارب ينفع معاكي الرجيم ده
الموضوع الأصلى : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: رووشه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Qatary21
احترام القوانين : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 111010
بطاقة عضوية : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Aao10

رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع   رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الإثنين 13 سبتمبر 2010 - 15:45

شكرا غاليتي رووشة عالوصفة النافعة
الموضوع الأصلى : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Female73
انثى
عدد الرسائل : 51922
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 710
بطاقة عضوية : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Ou_oa10

رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع   رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الثلاثاء 14 سبتمبر 2010 - 2:39

الا توجد طريقة لزيادة 7 كلغ ههههههههه
تسلم ايديكي ياغالية
الموضوع الأصلى : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنايا الروح
عضو نشيط
عضو نشيط
حنايا الروح

الدولة : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Male_s10
العمر : 55
انثى
الديك
عدد الرسائل : 157
تاريخ التسجيل : 29/10/2010
المزاج : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Qatary32
احترام القوانين : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 111010

رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع   رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الجمعة 5 نوفمبر 2010 - 15:20



مشكورة غاليتي

روووووووشة

ويعطيكي العافية

لكي ودي

حنوووو الحبوووبة
:
:
:
الموضوع الأصلى : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: حنايا الروح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
محمد الصباح
عضو برونزى
عضو برونزى
محمد الصباح

الدولة : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Male_e10
العمر : 62
ذكر
النمر
عدد الرسائل : 346
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
المزاج : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Qatary31
احترام القوانين : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 111010
بطاقة عضوية : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 0d3e454f61f203

رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع   رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الجمعة 5 نوفمبر 2010 - 15:35

مشكورة
بس صعب شوية اهم حاجة فى الموضوع
شوية صبر وربنا معكم
الموضوع الأصلى : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: محمد الصباح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ghada
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
ghada

الدولة : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Male_s10
انثى
عدد الرسائل : 9669
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Qatary13
احترام القوانين : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 111010
بطاقة عضوية : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 0d3e454f66f206

رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع   رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الجمعة 5 نوفمبر 2010 - 21:08

أنا معكِ يا نور عاوزين كم كيلو عالماشي هههههه
عزيزتي رووشه مشكورة على الموضوع الصحّي المفيد .... بانتظار المزيد
الموضوع الأصلى : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ghada
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shadialovely.com
رووشه
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Male_e10
العمر : 43
انثى
القرد
عدد الرسائل : 1052
تاريخ التسجيل : 12/04/2009
المزاج : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 3110
احترام القوانين : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 111010

رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع   رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع 71831510الخميس 11 نوفمبر 2010 - 21:15

تعالوا خدوا كم كيلو من عندي يا نور وغادة هههههههههه بهزر معاكم انا مش تخينة كده
نورتوني انتم وسيرين وحنايا الروح ومحمد الصباح سعيدة خالص بمروركم وتعليقاتكم الجميلة
الموضوع الأصلى : رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: رووشه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
 

رجيم يخس 7 كيلو في اسبوع

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: