منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 70094110
المواضيع الأخيرة
» البقاء لله انطوانيت توفاها الله
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510السبت 13 يناير 2024 - 6:30 من طرف أرض الجنتين

» والله زمان يا احلي منتدي
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:14 من طرف هدى

» قصة فيلم العقل في اجازة
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:11 من طرف هدى

» تلوين نور الحياة لصور شادية
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:07 من طرف هدى

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الأربعاء 12 يوليو 2023 - 13:07 من طرف نور الحياة شاكر

» الذكرى الخامسة لوفاة الراحلة شادية
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 20:01 من طرف هدى

» غياااب بس ولكن حاظرين في القلووب
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 19:56 من طرف هدى

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 5:43 من طرف أرض الجنتين

» سجل حالتك النفسية كل يوم
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 6:26 من طرف أرض الجنتين

»  ريا وسكينة جزء نادر جدا من مسرحية ريا وسكينة يعرض لاول مرة
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 23:36 من طرف Sara Salim

» رابط باغانى الفنان فهد بلان
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الخميس 13 يناير 2022 - 21:08 من طرف سميرمحمود

» روابط اروع ماغنت مياده الحناوى الصوتيه والمصوره
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الأربعاء 30 يونيو 2021 - 4:36 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت شاديه
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 185 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 185 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Eiaia_10

شاطر | 
 

 نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Qatary21
احترام القوانين : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 111010
بطاقة عضوية : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Aao10

نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل   نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الإثنين 9 أغسطس 2010 - 12:21

نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل

يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.




لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.


ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.


ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.


رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.


خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.


سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.


سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين..

الموضوع الأصلى : نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 710
احترام القوانين : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 111010
بطاقة عضوية : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Qofi8j94p0uw

نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل   نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الإثنين 9 أغسطس 2010 - 14:21

موضوع جميل سيرين

أنا من النوع العصبي جدآ ,,, ولكن بسرعه أتراجع ههههههه
شكرآ لك أختي الكريمه
الموضوع الأصلى : نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61427
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 3010
احترام القوانين : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 111010
بطاقة عضوية : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Ouoa10

نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل   نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الإثنين 9 أغسطس 2010 - 14:39

نصائح مهمة وتفيدنا جدا خاصة في اوقات عملنا.
شكرا لك سيرين الغالية
الموضوع الأصلى : نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Qatary21
احترام القوانين : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 111010
بطاقة عضوية : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Aao10

نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل   نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الإثنين 9 أغسطس 2010 - 15:05

أرض الجنتين كتب:
موضوع جميل سيرين

أنا من النوع العصبي جدآ ,,, ولكن بسرعه أتراجع ههههههه
شكرآ لك أختي الكريمه

شرفني مرورك
الموضوع الأصلى : نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Qatary21
احترام القوانين : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 111010
بطاقة عضوية : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Aao10

نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل   نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الإثنين 9 أغسطس 2010 - 15:06

انطوانيت كتب:
نصائح مهمة وتفيدنا جدا خاصة في اوقات عملنا.
شكرا لك سيرين الغالية

شكلاا غاليتي انطوانيت
الموضوع الأصلى : نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
dandoune
عضو ذهبي
عضو ذهبي
dandoune

الدولة : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Male_l10
العمر : 110
انثى
النمر
عدد الرسائل : 1506
تاريخ التسجيل : 04/02/2010
المزاج : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Qatary13
احترام القوانين : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 111010

نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل   نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الإثنين 9 أغسطس 2010 - 15:44

تسلم ايدك حبيبتي نصايح قيمة جدا


بس قصة اني اشغل حالي بالتنظيف ما فهمتها يعني بشمر عن زنودي بالشغل وبنضف المكاتب حتى اهدا؟؟
الموضوع الأصلى : نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: dandoune
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Qatary21
احترام القوانين : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 111010
بطاقة عضوية : نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Aao10

نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل   نصائح  للتخلص من العصبية أثناء العمل 71831510الإثنين 9 أغسطس 2010 - 16:04

dandoune كتب:
تسلم ايدك حبيبتي نصايح قيمة جدا


بس قصة اني اشغل حالي بالتنظيف ما فهمتها يعني بشمر عن زنودي بالشغل وبنضف المكاتب حتى اهدا؟؟

هههههههههههههههههههه
لا دندونه هيدي برا الشغل اذا حس الواحد بتوتر
الموضوع الأصلى : نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
 

نصائح للتخلص من العصبية أثناء العمل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: منتدى آدم وحوا-
انتقل الى: