وقفات أرض الجنتين

شكراً لك يا غالي على هذه اللحظات المعبّرة

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

ghada

أرض الجنتين كتب:: اكتشف الباحثون أن غفوة لمدة ساعة وسط النهار تساوي ثلاث ساعات من النوم ليلاً .
*****
- وإذا كان عدم التقيد بهذه القيلولة يسبب الإرباك للكثير بدلاً من الإنتعاش واليقظة إلا أن الباحثين وجدوا أن هناك فوارق شخصية هائلة تضطر بعض الأشخاص في النهاية إلى اختيار فترة النوم التي تناسب ظروفهم .
*****
وأضاف الدكتور (ديفر دينفس) من المركز الطبي بجامعة بنسلفانية بالولايات المتحدة الأمريكية في إحدى الدراسات قائلا (إن الجسم يتعافى مما أحدثه الحرمان من النوم بسرعة أثناء الساعة الأولى من النوم العميق)
*****
- وعلى الرغم من أن كثيرا من الناس ظل على أن لا يميل إلى النوم أثناء القيلولة إلا أن العلم أثبت انها من الضرورات الصحية فقد كان (وينسون تشرشل) يأخذ سنة من النوم أثناء النهار وكذلك المخترع (توماس أديسون) أيضا الرئيس الهندي السابق (يفقودا) الذي كان يغفو للحظات علنا أمام الناس .
*****
- وأثبتت دراسات وبحوث أخرى أن (القيلولة) أفضل علاج للأرق فمن ينام لدقائق في هذه الفترة ينام ليلة هادئة وبذهن صافي إضافة إلى النوم في هذه الفترة يفيد الصحة بشكل عام وقد يكون البلسم السحري لراحة الجسد خاصة وأنه يعمل كمهدئ للأعصاب بتخفيف حدة التوتر وتشنجات الإرهاق .
*****
- كما أجرى باحثون في علم النفس مع قسم الأعصاب في مستشفى (موتينيو) بــ (نيويورك) دراسة حول أضرار التخلي عن قيلولة الظهيرة فوجدوا (أن معظم الحوادث المرتبطة بالإرهاق تحدث بين الساعة الواحدة والرابعة بعد الظهر)
*****
- كما أوضحت تقارير صادرة عن إحدى الشركات الأمريكية الكبرى أن نسبة إنتاجية موظفيها بعد الظهر زادت عنــ (30%) تقريبا عن المعتاد حين خصصت لهم فترة ربع ساعة للنوم أثناء الظهر .
*****
- كما تعد أكثر شعوب العالم نوم (قيلولة) عادة ... لا زالوا يمارسونها ويتمسكون بها أيضا .
*****
- ولعلي أذكر هنا ماقام به أطرف مشجعي هذه القيلولة - وهو رجل أعمال إسباني - أن افتتح عدة متاجر في مدريد وبرشلونة كي يساعد مواطنيه في غفوة قصيرة أثناء الظهيرة وقد نجح المشروع إلى حد كبير حيث تتيح متاجر ( غفوة الظهيرة ) هذه تدليكاً يبعث على الإسترخاء والنوم وفراشاً وثيراً وأغطية دافئة مقابل خمسة جنيهات فقط فأعطت هذه الفكرة المواطن الإسباني فرصة للعودة إلى الغفوة النهارية التقليدية ولقد سُمِّيَت هذه الإغفاءة بــ (غفوة الموت المؤقتة) بحسب ماذكرت مجلة (نشن آند ذا رلد)
*****
- ونجد في مجتمعاتنا من يعالج كآبة بعد الظهيرة بما هو أضر مثل مضاعفة شرب الشاي والقهوة مما يزيد الأمر سوءاً والصحة تدهوراً حيث يلجأ كثير منا إلى النوم المطول الممتد من بعد صلاة العصر إلى مابعد صلاة العشاء وذلك بالطبع له أضرار عديدة منها , أن نوم العصر يضر بصحة الجسم وبعكس القيلولة , ويزيد الكسل كسلا , ويضيع الكثير من الوقت , والأهم فوات الصلاة على الشخص النائم.
*****
- ويقترح الباحثون أن يكون نوم النهار إما أقل من 45 دقيقة تمنع خلالها الشخص من الدخول في نوم عميق أو أكثر من ساعتين يكمل خلالها الدورة السريعة للعين حيث تبدأ بالأحلام .
*****
- ولا تعود عليهم تلك الغفوة أو السنة من النوم بالفائدة فقط بل تكفي عن نومة العصر المؤدية للسهر الذي لا يجنى منه غالياً سوى النوم المتأخر والجسد الثقيل عند الإستيقاظ صباحاً
*****

- وختاماً يكفينا من فائدة قيلولة الظهر حديث رسول الله صلى الله عليه واله وسلم
(
قيِّلوا فإن الشياطين لا تقيِّل ) حديث صحيح صححه الألباني

معلومات قيمة جداً وسبحان الله علّمنا ورسوله الأكرم كل ما هو مفيد لنا .... شكراً لك يا غالي

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

ghada

أكد باحثان أمريكيان فوائد النباتات والأزهار ودورها الإيجابي في تسريع الشفاء من الجراحات في المعدة.

وشدد الباحثان سيونغ هون بارك وريتشارد ماتسون من جامعة كنساس على أن لديهما دليلاً قوياً على أن النبات يلعب دوراً

ايجابياً ومباشراً في صحة المريض.

وأجرى الباحثان دراسة شملت 90 مريضاً في طور الشفاء اثر الخضوع لجراحة استئصال الزائدة الدودية، ووضع المرضى بطريقة عشوائية في غرف بعضها فيها نباتات وأزهار، وأخرى خالية من النباتات والأزهار، وجمعا بيانات عن مدة علاجهم والزمن الذي استغرقه اندمال جراحهم، وسجلوا كميات أدوية تسكين الألم التي أخذوها ومعدلات الحيوية وقوة الألم والاجهاد والتعب والقلق والرضا.

وتبين في الدراسة أن المرضى الذين وضعت في غرفهم أزهار طلبوا كميات أقل من المسكنات وكان وضعهم النفسي أكثر ايجابية مقارنة مع الآخرين.

وأن مفعول النباتات الايجابي أكبر من الزهور نظرا لطول عمرها. كما أن النباتات في المنازل تنقي الهواء وتجعل منه أكثر افادة، اذ تزيد من نسبة الرطوبة وتقضي على الجراثيم التي تتنقل في الهواء.

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

لو علموهم الرقص كانوا شفيوا اسرع ايه رايك بالوصفه هذه ؟؟ هههه
شكرا لك للخبر يا صاحبي

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hasan

أرسلهم لعند السفاح حسن وهو يجيب أجلهم عفواً يساعدهم على الشفاء برقصاته الساحرة هههههههههه
شكراً لك يا أرض الجنتين على الوقفات المميزة

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

ghada

ghada كتب:: شكراً لك يا غالي على هذه اللحظات المعبّرة

تسلمي غاده مرورك العطر يسعدنا

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

ghada كتب:

أرض الجنتين كتب:: اكتشف الباحثون أن غفوة لمدة ساعة وسط النهار تساوي ثلاث ساعات من النوم ليلاً .
*****
- وإذا كان عدم التقيد بهذه القيلولة يسبب الإرباك للكثير بدلاً من الإنتعاش واليقظة إلا أن الباحثين وجدوا أن هناك فوارق شخصية هائلة تضطر بعض الأشخاص في النهاية إلى اختيار فترة النوم التي تناسب ظروفهم .
*****
وأضاف الدكتور (ديفر دينفس) من المركز الطبي بجامعة بنسلفانية بالولايات المتحدة الأمريكية في إحدى الدراسات قائلا (إن الجسم يتعافى مما أحدثه الحرمان من النوم بسرعة أثناء الساعة الأولى من النوم العميق)
*****
- وعلى الرغم من أن كثيرا من الناس ظل على أن لا يميل إلى النوم أثناء القيلولة إلا أن العلم أثبت انها من الضرورات الصحية فقد كان (وينسون تشرشل) يأخذ سنة من النوم أثناء النهار وكذلك المخترع (توماس أديسون) أيضا الرئيس الهندي السابق (يفقودا) الذي كان يغفو للحظات علنا أمام الناس .
*****
- وأثبتت دراسات وبحوث أخرى أن (القيلولة) أفضل علاج للأرق فمن ينام لدقائق في هذه الفترة ينام ليلة هادئة وبذهن صافي إضافة إلى النوم في هذه الفترة يفيد الصحة بشكل عام وقد يكون البلسم السحري لراحة الجسد خاصة وأنه يعمل كمهدئ للأعصاب بتخفيف حدة التوتر وتشنجات الإرهاق .
*****
- كما أجرى باحثون في علم النفس مع قسم الأعصاب في مستشفى (موتينيو) بــ (نيويورك) دراسة حول أضرار التخلي عن قيلولة الظهيرة فوجدوا (أن معظم الحوادث المرتبطة بالإرهاق تحدث بين الساعة الواحدة والرابعة بعد الظهر)
*****
- كما أوضحت تقارير صادرة عن إحدى الشركات الأمريكية الكبرى أن نسبة إنتاجية موظفيها بعد الظهر زادت عنــ (30%) تقريبا عن المعتاد حين خصصت لهم فترة ربع ساعة للنوم أثناء الظهر .
*****
- كما تعد أكثر شعوب العالم نوم (قيلولة) عادة ... لا زالوا يمارسونها ويتمسكون بها أيضا .
*****
- ولعلي أذكر هنا ماقام به أطرف مشجعي هذه القيلولة - وهو رجل أعمال إسباني - أن افتتح عدة متاجر في مدريد وبرشلونة كي يساعد مواطنيه في غفوة قصيرة أثناء الظهيرة وقد نجح المشروع إلى حد كبير حيث تتيح متاجر ( غفوة الظهيرة ) هذه تدليكاً يبعث على الإسترخاء والنوم وفراشاً وثيراً وأغطية دافئة مقابل خمسة جنيهات فقط فأعطت هذه الفكرة المواطن الإسباني فرصة للعودة إلى الغفوة النهارية التقليدية ولقد سُمِّيَت هذه الإغفاءة بــ (غفوة الموت المؤقتة) بحسب ماذكرت مجلة (نشن آند ذا رلد)
*****
- ونجد في مجتمعاتنا من يعالج كآبة بعد الظهيرة بما هو أضر مثل مضاعفة شرب الشاي والقهوة مما يزيد الأمر سوءاً والصحة تدهوراً حيث يلجأ كثير منا إلى النوم المطول الممتد من بعد صلاة العصر إلى مابعد صلاة العشاء وذلك بالطبع له أضرار عديدة منها , أن نوم العصر يضر بصحة الجسم وبعكس القيلولة , ويزيد الكسل كسلا , ويضيع الكثير من الوقت , والأهم فوات الصلاة على الشخص النائم.
*****
- ويقترح الباحثون أن يكون نوم النهار إما أقل من 45 دقيقة تمنع خلالها الشخص من الدخول في نوم عميق أو أكثر من ساعتين يكمل خلالها الدورة السريعة للعين حيث تبدأ بالأحلام .
*****
- ولا تعود عليهم تلك الغفوة أو السنة من النوم بالفائدة فقط بل تكفي عن نومة العصر المؤدية للسهر الذي لا يجنى منه غالياً سوى النوم المتأخر والجسد الثقيل عند الإستيقاظ صباحاً
*****

- وختاماً يكفينا من فائدة قيلولة الظهر حديث رسول الله صلى الله عليه واله وسلم
(
قيِّلوا فإن الشياطين لا تقيِّل ) حديث صحيح صححه الألباني

معلومات قيمة جداً وسبحان الله علّمنا ورسوله الأكرم كل ما هو مفيد لنا .... شكراً لك يا غالي

شكرآ غاده نورتي صفحتي بطلتك الحلوه

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

hasan كتب:: لو علموهم الرقص كانوا شفيوا اسرع ايه رايك بالوصفه هذه ؟؟ هههه
شكرا لك للخبر يا صاحبي

عندك حق ,, أعطينا عنوانك ونحن بدورنا بنخبر كل المرضى يتجهوا لاعندك ههههههه
منور يا صديقي

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

ghada كتب:: أرسلهم لعند السفاح حسن وهو يجيب أجلهم عفواً يساعدهم على الشفاء برقصاته الساحرة هههههههههه
شكراً لك يا أرض الجنتين على الوقفات المميزة

خلاص غاده حسن بيعطينا العنوان حسب الأتفاق ونحن بنحول كل مريض ع المغرب لعند حسن
هههههههههههه

تسلمي يالغاليه لمرورك العطر

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

أرض الجنتين كتب:

ghada كتب:: أرسلهم لعند السفاح حسن وهو يجيب أجلهم عفواً يساعدهم على الشفاء برقصاته الساحرة هههههههههه
شكراً لك يا أرض الجنتين على الوقفات المميزة

خلاص غاده حسن بيعطينا العنوان حسب الأتفاق ونحن بنحول كل مريض ع المغرب لعند حسن
هههههههههههه

تسلمي يالغاليه لمرورك العطر

هههههههههههههه حرام عليكم والله انا مسكين وغلبان ناوين تجيبوا لي تهمة تودينا بداهية هههه ربنا يخليكما

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hasan

كلمات رائعة يا اخ ارض الجنتين شكرا لك

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

يوسف

hasan كتب:

أرض الجنتين كتب:

ghada كتب:: أرسلهم لعند السفاح حسن وهو يجيب أجلهم عفواً يساعدهم على الشفاء برقصاته الساحرة هههههههههه
شكراً لك يا أرض الجنتين على الوقفات المميزة

خلاص غاده حسن بيعطينا العنوان حسب الأتفاق ونحن بنحول كل مريض ع المغرب لعند حسن
هههههههههههه

تسلمي يالغاليه لمرورك العطر

هههههههههههههه حرام عليكم والله انا مسكين وغلبان ناوين تجيبوا لي تهمة تودينا بداهية هههه ربنا يخليكما

ما تخافش يا حسن أنت بس أديها رقص بتلاقي كل المرضى يرقصوا معاك
وبيطير كل مرض منهم هههههههههه

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

أقسى اللحظات

(أن تبكي بصمت والكل يظن أنك نائم)

أقسى اللحظات

(أن تقف أمام شخص يبكي ولا تملك الشجاعة لأن ترفع يدك وتعانقه)

أقسى اللحظات

(أن تشعر بالغربة بين أهلك)

أقسى اللحظات

(أن يعطيك شخص كل معاني الحب من قلبه وتعجز عن أعطائه معنى واحد من قلبك)

أقسى اللحظات

(أن تشعر بالألم وتجهل الأسباب)

أقسى اللحظات

(صداقه دامت سنوات وانتهت بلحظة غضب)

أقسى اللحظات

(أن تستيقظ على شعور صادق يخبرك بأنك فقدت أعز الخلق إليك)

أقسى اللحظات

(أن يضحك الكل ساخراَ منك فتضحك وتخفي جرحك متظاهراَ باللامبالاة)

أقسى اللحظات

(أن تكون بعيداَ عن شخص يحتاج إليك وأنت تحتاج إليه أكثر وقد تتمنى يوماً أنك لم تعرف شخصاً ما ليس لأنه آلمك بل لأنه أسعدك لحد الألم)

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

يوسف كتب:: كلمات رائعة يا اخ ارض الجنتين شكرا لك

شكرآ يوسف منور يا صديقي

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

أقسى اللحظات
(أن تقف أمام شخص يبكي ولا تملك الشجاعة لأن ترفع يدك وتعانقه)
أقسى اللحظات
(أن تكون بعيداَ عن شخص يحتاج إليك وأنت تحتاج إليه أكثر وقد تتمنى يوماً أنك لم تعرف شخصاً ما ليس لأنه آلمك بل لأنه أسعدك لحد الألم)

كلمات قليله ولكنها عنت الكثير.
وحملت معاني عميقه باحرف مميزه.
شكرا ارض الجنتين.

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

بالفعل لحظات قاسية
شكرا يا غالي

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

sirine

تسلم يا صاحبي وشكرا لجملك الرائعة والقاسية

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hasan

انطوانيت كتب:: أقسى اللحظات
(أن تقف أمام شخص يبكي ولا تملك الشجاعة لأن ترفع يدك وتعانقه)
أقسى اللحظات
(أن تكون بعيداَ عن شخص يحتاج إليك وأنت تحتاج إليه أكثر وقد تتمنى يوماً أنك لم تعرف شخصاً ما ليس لأنه آلمك بل لأنه أسعدك لحد الألم)

كلمات قليله ولكنها عنت الكثير.
وحملت معاني عميقه باحرف مميزه.
شكرا ارض الجنتين.

أنطوانيت هذه لحظاتنا يجب أن نعترف بها
شكرآ لوجودك عزيزتي

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

الف شكر لوقفاتك ياغالي تسلم ايدك

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

هدى

شكرآ سيرين وجودك أسعدنا

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

hasan كتب:: تسلم يا صاحبي وشكرا لجملك الرائعة والقاسية

مشكوووووووووووور حسن منور

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

هدى كتب:: الف شكر لوقفاتك ياغالي تسلم ايدك

منوره هدى
يعطيك العافيه

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

البصر نعمة من الله يجب المحافظة عليه لتدوم هذه النعمة , كما ان العينين نافذتك الى العالم فهما يشكلان جزءا هاما من جمال الوجه ومن الامراض المعروفة التي يمكن ان تصيب العين جفاف العين نتيجة لافرازها كميات غير كافية من الدموع , فالجفن يرمش مرة كل خمس ثواني وينتج عن ذلك تكون طبقة جديدة من الدموع تغطي سطح العين ...
تتكون الدموع من 3 طبقات رئيسية :

طبقة الدهون: هي الطبقة التي تفرزها غدد دهنية توجد على حد الجفن وتعتبر طبقة الدهون هي الطبقة الخارجية وتساعد على عدم تبخر الدموع .

طبقة الماء : هي الجزء الاكبر من مكونات الدموع حيث تشكل ما يقارب 98 % من الدموع وتفرز عن طريق غدد دمعية موجودة فوق العين وفيها تتواجد الاجسام المضادة والاكسجين والمواد الغذائية اللازمة لسطح العين

الطبقة المخاطية : هي الطبقة التي تلاصق سطح العين مباشرة وتساعد على بقاء طبقة الدموع ملتصقة على سطح العين .

والاسباب التي تؤدي الى جفاف العين هي :

- تغيرات الجو خاصة الجو الجاف .
- دخان السجائر .
- تناول بعض الادوية .
- وضع العدسات اللاصقة .
- التهاب الجفون .
- بعد اجراء عمليات تصحيح البصر

واهم الاعراض التي تصاحب جفاف العين الاحساس بحرقان وكثرة تدميع العين مع احساس بوجود غبار فيها .
ويتم تشخيص جفاف العين باستخدام جهاز (( سليت لامب )) عند اخصائي العيون اما عن طريق قياس سرعة تكسر الدموع او عن طريق قياس معدل افراز الدموع .

العــــــلاج:

من الافضل دائما الوقاية من العوامل التي تزيد من جفاف العين مثل الجلوس لفترات طويلة امام شاشة التلفزيون او الكمبيوتر.

علاج اي التهاب بالعين: استخدام الدموع الصناعية كل 3 ساعات تقريبا

اما الحالات المزمنة فيتم علاجها جراحيا عن طريق اغلاق مجرى الدموع لزيادة المخزون الطبيعي للدموع في العين ..

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

شكرا عالموضوع المفيد يا غالي

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

sirine

شكرا لك للمعلومات الرائعة

الموضوع الأصلى : وقفات أرض الجنتين المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hasan

وقفات أرض الجنتين

وقفات أرض الجنتين

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة