التفاؤل والأفكار الإيجابية تحمى القلب من الأزمات

توصل فريق من العلماء الأمريكيين الى أحدث النصائح الطبية تفاءل وكن إيجابيا لتقى القلب الوقوع فريسة للأزمات القلبية حيث أكدوا أن تمتع الإنسان بأفكار ونظرة إيجابية للحياة يساعده على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والازمات القلبية.

وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تكشف النقاب عن وجود علاقة وثيقة بين التفاؤل والنظرية الإيجابية للحياة والأمور وبين الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية الخطيرة ويرى العلماء أنه بالإمكان الوقاية من الإصابة بأمراض القلب عن طريق تعزيز النظرة الإيجابية والمتفائلة بين الأشخاص الأكثر عرضة للاصابة بالمرض أو بين مرضى القلب بالفعل لوقايتهم من التعرض لأزمة قلبية.

وكانت الأبحاث قد قامت بتتبع نحو 739ر1 ألف شخص (نحو 862 من الرجال و877 من السيدات) لقرابة عشرة أعوام حيث تم تدريبهم على التحلى بالنظرة الإيجابية للأمور والتفاؤل لمراقبة علاقته بمخاطر إصابتهم بالأمراض والأزمات القلبية.

وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين نجحوا فى التحلى بالنظرة الإيجابية والتفاؤل استطاعوا خفض فرص إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 22 % بالمقارنة بالأشخاص الذين أعتبروا أن ليس هناك جدوى من التحلى بنظرة إيجابية والتفاؤل تجاه الأمور ومجريات الحياة.

الأرق يُتعب القلب
يرفع الأرق مستوى ضغط الدم ويؤدي إلى مشاكل في القلب، حسبما أظهرت دراسة كندية جديدة.

واشارت الدراسة، التي أوردتها مجلة 'النوم'، أن ضغط الدم لمدة 24 ساعة عند شخص يعاني من أرق مزمن، أعلى من ضغط الدم عند الأشخاص الذين ينامون جيداً.

وقد تمت الدراسة في مختبرات خاصة وأجراها باحثون من كلية الطب في جامعة مونتريال ومستشفى القلب الأقدس في مونتريال، حيث قيس ضغط دم 13 شخصا يعانون من أرق مزمن و13 شخصا ينامون جيداً.

وقالت المعدة الرئيسية لهذه الدراسة 'قد يكون للأرق المزمن تأثير سلبي على القلب حتى لو كان الشخص سليماً من أي داء آخر'، وأضافت 'بينما ينخفض ضغط الدم عند الأشخاص الذين ينامون بشكل عادي ما يمنح القلب القليل من الراحة، يسبب الأرق ضغط دم اعلى خلال فترة الليل ما قد يؤدي إلى مشاكل في الشرايين والقلب'.

الموضوع الأصلى : التفاؤل والأفكار الإيجابية تحمى القلب من الأزمات المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

نور الحياة شاكر

هو الحزن و الزعل سبب كل الامراض
الله يبعده عنا
شكرا يا غالية

الموضوع الأصلى : التفاؤل والأفكار الإيجابية تحمى القلب من الأزمات المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

sirine

التفاؤل والأفكار الإيجابية تحمى القلب من الأزمات

التفاؤل والأفكار الإيجابية تحمى القلب من الأزمات

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة