لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:
_• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.
_• فقر الدم ونقص الحديد.
_• عدم التركيز وكثرة السهو .
_• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
_• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
_• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
_• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
_. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
_أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.
_• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على
_• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
_• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
_• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرة

الموضوع الأصلى : لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟ المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

نور الحياة شاكر

معلومات قيمة جدا
شكرا على الموضوع المميز يا غالية

الموضوع الأصلى : لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟ المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

sirine