منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*التسجيلدخول
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 70094110
المواضيع الأخيرة
» اروع ما غنت شاديه
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:24 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» تلوين نور الحياة لصور شادية
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 5 سبتمبر 2020 - 23:56 من طرف نور الحياة شاكر

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

» اروع ماغنت حنان ماضى
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الجمعة 28 أغسطس 2020 - 9:02 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, بالى معاك بالى ,, حفله نادره مصوره
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الخميس 27 أغسطس 2020 - 18:30 من طرف سميرمحمود

» تهنئة رأس السنة الهجرية
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الخميس 20 أغسطس 2020 - 0:35 من طرف NONOS

» اروع ما غنى محمد رشدى
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الأربعاء 12 أغسطس 2020 - 21:06 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت نجاح سلام
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الإثنين 3 أغسطس 2020 - 0:22 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سميره سعيد
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 1 أغسطس 2020 - 19:27 من طرف سميرمحمود

» كلنا لشادية عاشقين
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 4 يوليو 2020 - 12:00 من طرف أرض الجنتين

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 4 يوليو 2020 - 11:57 من طرف أرض الجنتين

» الفنان نعيم عيسي أثناء مشاهدته مسرحيه "ريا وسكينة "
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الخميس 25 يونيو 2020 - 19:09 من طرف سميرمحمود

» أصغر عازفة اورج تعزف اغنية ياحبيبتي يا مصر
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الأحد 21 يونيو 2020 - 0:07 من طرف NONOS

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 17 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 17 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Eiaia_10

شاطر | 
 

 طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
هدى

الدولة : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 37162
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Qatary30
احترام القوانين : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 111010
بطاقة عضوية : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 210

طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Empty
مُساهمةموضوع: طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال   طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 14 نوفمبر 2015 - 21:44

تعددت أنواع الحميات التي يمكن اتباعها للتخفيف من الوزن وبرز في الآونة الأخيرة العديد من الحميات الجديدة والخارجة عن المألون ومن بينها ريجيم البرتقال الذي يعد من الفواكه التي تساعد على فقدان الوزن وأحد الأنظمة الغذائية الناجحة في التنحيف بشرط اتباعه لمدة يومين أسبوعياً بغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة كيلوغرام واحد خلال يومين.

ويتكون ريجيم البرتقال في اليوم الأول من:

الفطور:

2 كوب من عصير البرتقال للتخلص من السموم

ثمرة برتقال مقشرة ومُقطعة

شريحة خبز توست أسمر

بيض مسلوق غير مملح

وجبة خفيفة بين الفطور والغداء:

كوب واحد من عصير البرتقال

الغداء:

ثمر برتقال مُقشّر حسب الرغبة

شريحة خبز توست أسمر

صدر دجاج مشوي

وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء:

كوب واحد من عصير البرتقال

العشاء:

ثمر برتقال مُقشّر حسب الرغبة

شريحة خبز توست أسمر

وجبة قبل النوم:

كوب واحد من عصير البرتقال

يمكنك أيضاً الاطلاع على رجيم شوربة الشوفان

النظام الغذائي لليوم الثاني من ريجيم البرتقال:

الفطور:

كوب واحد من عصير البرتقال

كوب زبادي مع مكعبات حبة برتقال

وجبة خفيفة ما بين الفطور والغداء:

كوب واحد من عصير البرتقال

الغداء: 3حبات برتقال

5 حبات تين مجفف

بيضة مسلوقة

وجبة خفيفة ما بين الغداء والعشاء:

كوب واحد من عصير البرتقال

العشاء:

شريحة خبز توست أسمر

ملعقة صغيرة جبن أبيض خالي الدسم

حبة برتقال

وجبة قبل النوم:

كوب واحد من عصير البرتقال

هل أعجبتك طريقة الريجيم؟ يمكنك هناك المزيد منها على موقعنا اخترنا لك منها:

اخسري كيلو يومياً من وزنك مع هذا الريجيم!

الآن يمكنك تناول الشوكولا مع ريجيم النقاط!



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
عبدالمعطي
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
عبدالمعطي

الدولة : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Male_e10
العمر : 71
ذكر
الثور
عدد الرسائل : 6561
تاريخ التسجيل : 28/02/2012
المزاج : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Qatary24
احترام القوانين : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 111010
بطاقة عضوية : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال _ooa10

طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال   طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 14 نوفمبر 2015 - 22:08

طيب يعني يا غاليه
اشترى شجرة برتقال
هو الآن  رخيص في مصر

لما نشوف يا غاليه

وهذه هديتي علشان كرشي هينزل
هههههههههههه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

برجاء وضع صورة حبيبتنا شادية فيها
الموضوع الأصلى : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عبدالمعطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amoityakader@yahoo.com
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
هدى

الدولة : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 37162
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Qatary30
احترام القوانين : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 111010
بطاقة عضوية : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 210

طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال   طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 14 نوفمبر 2015 - 22:11

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
طيب يعني يا غاليه
اشترى شجرة برتقال
هو الآن  رخيص في مصر

لما نشوف يا غاليه

وهذه هديتي علشان كرشي هينزل
هههههههههههه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

برجاء وضع صورة حبيبتنا شادية فيها

هههههههههههه طبعا علشانك وعشان الكرش هههه بس نور لا تستعملي الطريقة لان مش ناقصك ريجيم

نورت ياغالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Male_y10
العمر : 37
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Qatary18
احترام القوانين : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 111010
بطاقة عضوية : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Uoy_ao10

طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال   طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 14 نوفمبر 2015 - 23:12

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
تعددت أنواع الحميات التي يمكن اتباعها للتخفيف من الوزن وبرز في الآونة الأخيرة العديد من الحميات الجديدة والخارجة عن المألون ومن بينها ريجيم البرتقال الذي يعد من الفواكه التي تساعد على فقدان الوزن وأحد الأنظمة الغذائية الناجحة في التنحيف بشرط اتباعه لمدة يومين أسبوعياً بغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة كيلوغرام واحد خلال يومين.

ويتكون ريجيم البرتقال في اليوم الأول من:

الفطور:

2 كوب من عصير البرتقال للتخلص من السموم

ثمرة برتقال مقشرة ومُقطعة

 شريحة خبز توست أسمر

بيض مسلوق غير مملح

وجبة خفيفة بين الفطور والغداء:

كوب واحد من عصير البرتقال

الغداء:

ثمر برتقال مُقشّر حسب الرغبة

شريحة خبز توست أسمر

صدر دجاج مشوي

وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء:

كوب واحد من عصير البرتقال

العشاء:

ثمر برتقال مُقشّر حسب الرغبة

شريحة خبز توست أسمر

وجبة قبل النوم:

كوب واحد من عصير البرتقال

يمكنك أيضاً الاطلاع على رجيم شوربة الشوفان

النظام الغذائي لليوم الثاني من ريجيم البرتقال:

الفطور:

كوب واحد من عصير البرتقال

كوب زبادي مع مكعبات حبة برتقال

وجبة خفيفة ما بين الفطور والغداء:

كوب واحد من عصير البرتقال

الغداء: 3حبات برتقال

5 حبات تين مجفف

بيضة مسلوقة

وجبة خفيفة ما بين الغداء والعشاء:

كوب واحد من عصير البرتقال

العشاء:

شريحة خبز توست أسمر

ملعقة صغيرة جبن أبيض خالي الدسم

حبة برتقال

وجبة قبل النوم:

كوب واحد من عصير البرتقال

هل أعجبتك طريقة الريجيم؟ يمكنك هناك المزيد منها على موقعنا اخترنا لك منها:

اخسري كيلو يومياً من وزنك مع هذا الريجيم!

الآن يمكنك تناول الشوكولا مع ريجيم النقاط!






برنااامج عذاائي ممتاز كد تسلم الاياااااااااااادي هدي الغاليه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
هدى

الدولة : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 37162
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Qatary30
احترام القوانين : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 111010
بطاقة عضوية : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 210

طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال   طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 14 نوفمبر 2015 - 23:21

يلا ياغالية لو عندك وزن زائد جربيه وبالهنا والشفا

نورت ياغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Male_y10
العمر : 37
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Qatary18
احترام القوانين : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 111010
بطاقة عضوية : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Uoy_ao10

طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال   طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 14 نوفمبر 2015 - 23:30

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
يلا ياغالية لو عندك وزن زائد جربيه وبالهنا والشفا

نورت ياغالية


71 71 عالله يجيب نتيجه تج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
هدى

الدولة : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 37162
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Qatary30
احترام القوانين : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 111010
بطاقة عضوية : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 210

طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال   طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510السبت 14 نوفمبر 2015 - 23:34

مجرب ياغالية بس يجب الالنزام بالتعليمات وعلى الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Qatary21
احترام القوانين : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 111010
بطاقة عضوية : طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Aao10

طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال   طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال 71831510الثلاثاء 17 نوفمبر 2015 - 21:34

تسلم الايادي يا غالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
 

طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: