فوائد البامية المذهلة السبعة

أهم الفوائد التي تقدمها البامية لصحة الإنسان هي:

1- الحمل الصحي

تعتبر البامية داعم قوي للحمل الصحي حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يعتبر مركب طبيعي هام جدا للمرأة الحامل والفيتامينات الموجودة بالبامية تحمي الجنين من الإصابة ببعض الأمراص كتشقق العمود الفقري وغيرها كما أنها تساعد على النمو والحفاظ على الخلايا الجديدة وبذلك تضمن نمو صحي وسليم للطفل.

2- تكافح مرض السكري

حيث أن العناصر الغذائية والألياف الطبيعية الموجودة بالبامية تعمل على تنظيم نسبة السكر بالدم وهي مفيدة جدا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم لأنها تبطئ امتصاص السكر.

3- البامية وصحة الكُلَى

في دراسة طبية أجريت عام 2005 أظهرت أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البامية بانتظام يكونوا أقل عرضة للإصابة بأمراض الكلى ولأن مرضى السكري معرضين للإصابة بأمراض الكلى فإن تناول البامية يكون مفيد جدا في تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى.

4- مطهر قوي للقولون

تعتبر البامية مطهر قوي جدا للقولون لما تحتويه على نسبة كبيرة من الألياف والمواد الغذائية حيث أن هذه الألياف تساعد على هضم صحي وسليم وتعمل كمادة مطهرة للأمعاء والقولون.

البامية ثقف نفسك 1 فوائد البامية المذهلة السبعة

5- تساعد على منع الربو

لقد أثبتت الدراسة الطبية أيضا أن فيتامين سي الموجود في البامية يساعد على تقليل خطر الإصابة بالربو في الأطفال وكذلك في الأشخاص المعرضين للإصابة به كما أنها تمنع الإصابة بالكثير من أمراض الجهاز التنفسي في الأطفال والكبار.

6- تساعد على تفتيح ونضارة البشرة

البامية تحتوي على فيتامين سي الذي يعتبر من أهم الفيتامينات لصحة الجلد، فالفيتامينات بجانب المواد الغذائية الأخرى الموجودة في البامية تساعد على إصلاح أنسجة الجسم التالفة وتساعد على نمو الأنسجة التي ترتبط مع الكولاجين ولذلك فتناول البامية سوف يساعدك في الحفاظ على نضارة وجهك وبشرتك.

7- البامية تساعد على فقدان الوزن

البامية توفر سعرات حرارية أقل نسبيا من السعرات الحرارية الموجودة في الأنظمة الغذائية العادية، وقد وجد أن تناول كمية قليلة من البامية كفيل أن يشبع الشهية مما يتيح نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ويشجع على فقدان الوزن.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

نور الحياة شاكر

اكلتي المفضلة عندي تسلم ايدك ياغالية

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

هدى

تسلم إيدك يانور

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

ثاني اكلة مفضلة عندي يممممي هدهد ايمتى بدك تعمليها حتى انزل صوبك ههههههه
تسلم ايدك نور الغالية

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

شكرا عالمعلومات الجميلة يا غالية

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

sirine

يا سلام باليمون
والهوبر طبعا
لها مذاق خاص
و

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

عبدالمعطي

انطوانيت كتب:: ثاني اكلة مفضلة عندي يممممي هدهد ايمتى بدك تعمليها حتى انزل صوبك ههههههه
تسلم ايدك نور الغالية

عندي باميا خضراء على طول بالفريزر ايمتى ما بدك بس قرري وخبريني وتكرم عيونك

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

هدى

هدى كتب:

انطوانيت كتب:: ثاني اكلة مفضلة عندي يممممي هدهد ايمتى بدك تعمليها حتى انزل صوبك ههههههه
تسلم ايدك نور الغالية

عندي باميا خضراء على طول بالفريزر ايمتى ما بدك بس قرري وخبريني وتكرم عيونك

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

أرض الجنتين كتب:

هدى كتب:

انطوانيت كتب:: ثاني اكلة مفضلة عندي يممممي هدهد ايمتى بدك تعمليها حتى انزل صوبك ههههههه
تسلم ايدك نور الغالية

عندي باميا خضراء على طول بالفريزر ايمتى ما بدك بس قرري وخبريني وتكرم عيونك

يلا جاااااي بس ما بعرف ايمتى ههههه ما تفكر كتير ارض الجنتين انت مش معزوم هههه

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:

هدى كتب:

انطوانيت كتب:: ثاني اكلة مفضلة عندي يممممي هدهد ايمتى بدك تعمليها حتى انزل صوبك ههههههه
تسلم ايدك نور الغالية

عندي باميا خضراء على طول بالفريزر ايمتى ما بدك بس قرري وخبريني وتكرم عيونك

يلا جاااااي بس ما بعرف ايمتى ههههه ما تفكر كتير ارض الجنتين انت مش معزوم هههه

أنت ما صدقت يا سيد

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

أرض الجنتين كتب:

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:

هدى كتب:: عندي باميا خضراء على طول بالفريزر ايمتى ما بدك بس قرري وخبريني وتكرم عيونك

يلا جاااااي بس ما بعرف ايمتى ههههه ما تفكر كتير ارض الجنتين انت مش معزوم هههه

أنت ما صدقت يا سيد

اصلا بدون عزيمة بنزل بفتح باب بيت الادارة وبفوت ساعة يلي بدي وزززززززززز عينك وبامية ما في لك

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

أولا أنا ما أحبها الباميه ,,, وتانيآ أجلسي في بيتك أحسن ههههههههههههه

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

أرض الجنتين كتب:: أولا أنا ما أحبها الباميه ,,, وتانيآ أجلسي في بيتك أحسن ههههههههههههه

عال يعني منطمن بالنا ما بتاخد الصحن من دربنا بعدين مش رايحة لعندك وما خصك وين بدي اجلس فااااااااهم هههه

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:: أولا أنا ما أحبها الباميه ,,, وتانيآ أجلسي في بيتك أحسن ههههههههههههه

عال يعني منطمن بالنا ما بتاخد الصحن من دربنا بعدين مش رايحة لعندك وما خصك وين بدي اجلس فااااااااهم هههه

أقولك أحسن تجلسي في بيتك وخلي ست الكل ترتاح في بيتها لأنها لسه تعبانه فهمتي

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

أرض الجنتين كتب:

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:: أولا أنا ما أحبها الباميه ,,, وتانيآ أجلسي في بيتك أحسن ههههههههههههه

عال يعني منطمن بالنا ما بتاخد الصحن من دربنا بعدين مش رايحة لعندك وما خصك وين بدي اجلس فااااااااهم هههه

أقولك أحسن تجلسي في بيتك وخلي ست الكل ترتاح في بيتها لأنها لسه تعبانه فهمتي

مااااااااااااا خصك بيني وبينها وغصب عنك نازلة اكل بامية والاكلة الاولى المضلة عندي وزززززززز عينك هههههه

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:: أولا أنا ما أحبها الباميه ,,, وتانيآ أجلسي في بيتك أحسن ههههههههههههه

عال يعني منطمن بالنا ما بتاخد الصحن من دربنا بعدين مش رايحة لعندك وما خصك وين بدي اجلس فااااااااهم هههه

أقولك أحسن تجلسي في بيتك وخلي ست الكل ترتاح في بيتها لأنها لسه تعبانه فهمتي

مااااااااااااا خصك بيني وبينها وغصب عنك نازلة اكل بامية والاكلة الاولى المضلة عندي وزززززززز عينك هههههه

يعني ما عندك باميه في بيتك عشان تروحي تاكليها عند ست الكل هاااا ؟؟؟ أو أنه البخل إنك تشتري ؟؟؟ قووووووووووولي

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

أرض الجنتين كتب:

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:

انطوانيت كتب:: عال يعني منطمن بالنا ما بتاخد الصحن من دربنا بعدين مش رايحة لعندك وما خصك وين بدي اجلس فااااااااهم هههه

أقولك أحسن تجلسي في بيتك وخلي ست الكل ترتاح في بيتها لأنها لسه تعبانه فهمتي

مااااااااااااا خصك بيني وبينها وغصب عنك نازلة اكل بامية والاكلة الاولى المضلة عندي وزززززززز عينك هههههه

يعني ما عندك باميه في بيتك عشان تروحي تاكليها عند ست الكل هاااا ؟؟؟ أو أنه البخل إنك تشتري ؟؟؟ قووووووووووولي

لا هيدي ولا هيدي شي ثالث هههههه

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:: أقولك أحسن تجلسي في بيتك وخلي ست الكل ترتاح في بيتها لأنها لسه تعبانه فهمتي

مااااااااااااا خصك بيني وبينها وغصب عنك نازلة اكل بامية والاكلة الاولى المضلة عندي وزززززززز عينك هههههه

يعني ما عندك باميه في بيتك عشان تروحي تاكليها عند ست الكل هاااا ؟؟؟ أو أنه البخل إنك تشتري ؟؟؟ قووووووووووولي

لا هيدي ولا هيدي شي ثالث هههههه

الشي التالت إنك ما تريدي ترّيحي ست الكل صح ههه

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

أرض الجنتين كتب:

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:

انطوانيت كتب:: مااااااااااااا خصك بيني وبينها وغصب عنك نازلة اكل بامية والاكلة الاولى المضلة عندي وزززززززز عينك هههههه

يعني ما عندك باميه في بيتك عشان تروحي تاكليها عند ست الكل هاااا ؟؟؟ أو أنه البخل إنك تشتري ؟؟؟ قووووووووووولي

لا هيدي ولا هيدي شي ثالث هههههه

الشي التالت إنك ما تريدي ترّيحي ست الكل صح ههه

هيدي ما حزرتها ابداااااااا هههه

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:: يعني ما عندك باميه في بيتك عشان تروحي تاكليها عند ست الكل هاااا ؟؟؟ أو أنه البخل إنك تشتري ؟؟؟ قووووووووووولي

لا هيدي ولا هيدي شي ثالث هههههه

الشي التالت إنك ما تريدي ترّيحي ست الكل صح ههه

هيدي ما حزرتها ابداااااااا هههه

هدى حلفتني فينها مش باينه اليومين دي ؟؟؟ وحشتنا يا جماعه

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

أرض الجنتين كتب:

انطوانيت كتب:

أرض الجنتين كتب:

انطوانيت كتب:: لا هيدي ولا هيدي شي ثالث هههههه

الشي التالت إنك ما تريدي ترّيحي ست الكل صح ههه

هيدي ما حزرتها ابداااااااا هههه

هدى حلفتني فينها مش باينه اليومين دي ؟؟؟ وحشتنا يا جماعه

مش انا ما حزرت انت يلي ما حزرت ههه بعدين هدهد موجودة بس عم تحضر لعيد الحبيبة

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

انطوانيت

والله ياغالي بحضر لميلاد الحبيبة الغالية شادية وقرب العيد يعني يا دوب الحق وموعدنا باذن الله بالليلة الكبيرة ابتداء من اول فبراير ولغاية يوم عيدها الليلة الكبيرة للاحتفال بغاليتنا ربنا يخليها

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

هدى

هدى كتب:: والله ياغالي بحضر لميلاد الحبيبة الغالية شادية وقرب العيد يعني يا دوب الحق وموعدنا باذن الله بالليلة الكبيرة ابتداء من اول فبراير ولغاية يوم عيدها الليلة الكبيرة للاحتفال بغاليتنا ربنا يخليها

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

أرض الجنتين

شكرا لمروركم ياغاليين

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

نور الحياة شاكر

نور الحياة شاكر كتب:: أهم الفوائد التي تقدمها البامية لصحة الإنسان هي:

1- الحمل الصحي

تعتبر البامية داعم قوي للحمل الصحي حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يعتبر مركب طبيعي هام جدا للمرأة الحامل والفيتامينات الموجودة بالبامية تحمي الجنين من الإصابة ببعض الأمراص كتشقق العمود الفقري وغيرها كما أنها تساعد على النمو والحفاظ على الخلايا الجديدة وبذلك تضمن نمو صحي وسليم للطفل.

2- تكافح مرض السكري

حيث أن العناصر الغذائية والألياف الطبيعية الموجودة بالبامية تعمل على تنظيم نسبة السكر بالدم وهي مفيدة جدا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم لأنها تبطئ امتصاص السكر.

3- البامية وصحة الكُلَى

في دراسة طبية أجريت عام 2005 أظهرت أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البامية بانتظام يكونوا أقل عرضة للإصابة بأمراض الكلى ولأن مرضى السكري معرضين للإصابة بأمراض الكلى فإن تناول البامية يكون مفيد جدا في تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى.

4- مطهر قوي للقولون

تعتبر البامية مطهر قوي جدا للقولون لما تحتويه على نسبة كبيرة من الألياف والمواد الغذائية حيث أن هذه الألياف تساعد على هضم صحي وسليم وتعمل كمادة مطهرة للأمعاء والقولون.

البامية ثقف نفسك 1 فوائد البامية المذهلة السبعة

5- تساعد على منع الربو

لقد أثبتت الدراسة الطبية أيضا أن فيتامين سي الموجود في البامية يساعد على تقليل خطر الإصابة بالربو في الأطفال وكذلك في الأشخاص المعرضين للإصابة به كما أنها تمنع الإصابة بالكثير من أمراض الجهاز التنفسي في الأطفال والكبار.

6- تساعد على تفتيح ونضارة البشرة

البامية تحتوي على فيتامين سي الذي يعتبر من أهم الفيتامينات لصحة الجلد، فالفيتامينات بجانب المواد الغذائية الأخرى الموجودة في البامية تساعد على إصلاح أنسجة الجسم التالفة وتساعد على نمو الأنسجة التي ترتبط مع الكولاجين ولذلك فتناول البامية سوف يساعدك في الحفاظ على نضارة وجهك وبشرتك.

7- البامية تساعد على فقدان الوزن

البامية توفر سعرات حرارية أقل نسبيا من السعرات الحرارية الموجودة في الأنظمة الغذائية العادية، وقد وجد أن تناول كمية قليلة من البامية كفيل أن يشبع الشهية مما يتيح نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ويشجع على فقدان الوزن.

من افضل الاكلاات عندي
تسلم ايدك عالموضوع نور الغاليه

الموضوع الأصلى : فوائد البامية المذهلة السبعة المصدر : قيثارة الغناء العربى

توقيع العضو:

hnoo

فوائد البامية المذهلة السبعة

فوائد البامية المذهلة السبعة

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة