منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
 فوائد العدس الصحية العالية 70094110
المواضيع الأخيرة
» البقاء لله انطوانيت توفاها الله
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510السبت 13 يناير 2024 - 6:30 من طرف أرض الجنتين

» والله زمان يا احلي منتدي
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:14 من طرف هدى

» قصة فيلم العقل في اجازة
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:11 من طرف هدى

» تلوين نور الحياة لصور شادية
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 17 أغسطس 2023 - 23:07 من طرف هدى

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الأربعاء 12 يوليو 2023 - 13:07 من طرف نور الحياة شاكر

» الذكرى الخامسة لوفاة الراحلة شادية
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 20:01 من طرف هدى

» غياااب بس ولكن حاظرين في القلووب
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الأحد 16 أبريل 2023 - 19:56 من طرف هدى

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 5:43 من طرف أرض الجنتين

» سجل حالتك النفسية كل يوم
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 6:26 من طرف أرض الجنتين

»  ريا وسكينة جزء نادر جدا من مسرحية ريا وسكينة يعرض لاول مرة
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 23:36 من طرف Sara Salim

» رابط باغانى الفنان فهد بلان
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 13 يناير 2022 - 21:08 من طرف سميرمحمود

» روابط اروع ماغنت مياده الحناوى الصوتيه والمصوره
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الأربعاء 30 يونيو 2021 - 4:36 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت شاديه
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الأحد 28 فبراير 2021 - 23:11 من طرف سميرمحمود

» كواليس ريا وسكينة يرويها مدبولى
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الإثنين 25 يناير 2021 - 20:50 من طرف هدى

» اليوم ليلة عيد الميلاد المجيد عيد مجيد
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:56 من طرف انطوانيت

» كل سنة وانت بخير يا انطوانيت
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الأحد 27 ديسمبر 2020 - 19:52 من طرف انطوانيت

» عيد منتدانا الثالث عشر
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 22:40 من طرف هدى

» ميلاد قيثارة الغناء العربي ( ١١)
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الإثنين 7 ديسمبر 2020 - 19:43 من طرف هدى

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد المصوره
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 20:00 من طرف سميرمحمود

» رابط بأغانى الكروانه فايزه احمد الصوتيه
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 12 نوفمبر 2020 - 19:58 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» مولد نبوى شريف عليكم جميعا
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» من أغاني الزمن الجميل...أعزفها لعيون محبي الدلوعة شادية
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» ان راح منك ياعين
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الأحد 25 أكتوبر 2020 - 20:47 من طرف امجدالنجار

» اشتقت لكم
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 22 أكتوبر 2020 - 23:32 من طرف امجدالنجار

» جمال شادية
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 20:17 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510الإثنين 12 أكتوبر 2020 - 4:15 من طرف هدى

» اروع ما غنت فايده كامل
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:26 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510السبت 19 سبتمبر 2020 - 19:25 من طرف سميرمحمود

» فايزه احمد ,, قاعد معاى ,, حفله نادره مصوره
 فوائد العدس الصحية العالية 71831510السبت 29 أغسطس 2020 - 19:38 من طرف سميرمحمود

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 99 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 99 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
 فوائد العدس الصحية العالية Eiaia_10

شاطر | 
 

  فوائد العدس الصحية العالية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة :  فوائد العدس الصحية العالية Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :  فوائد العدس الصحية العالية Qatary21
احترام القوانين :  فوائد العدس الصحية العالية 111010
بطاقة عضوية :  فوائد العدس الصحية العالية Aao10

 فوائد العدس الصحية العالية Empty
مُساهمةموضوع: فوائد العدس الصحية العالية    فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 26 يناير 2012 - 2:53


قيل عن العدس انه رفيق الفقراء الذى يحبذه الاغنياء على موائدهم، لما له من قيمة غذائية عالية, ففائدة العدس في قيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على 28% بروتين،

و58% مواد كربوهيدراتية، و 1% دهن.
ونظرا لان العدس غذاء شعبي محبب لدى الكثيرين خاصة في فصل الشتاء, حيث الشعور بمزيد من الدفء عند تناوله سواء بالاكل او بالشرب, نلقي الضوء اليوم على العدس باعتباره من اكثر الاغذية المفيدة والرخيصة في نفس الوقت, فلنتعرف على الفوائد الصحية للعدس والتعرف على افضل الطرق لأكل العدس والاستفادة من قيمته الغذائية.

العدس وفوائده الصحية :
بجانب ان العدس غذاء صحي ولذيذ ويقبل عليه الكثيرون فهو يعتبر ايضا من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة, حيث يحتوي على قيمة كبيرة من البروتين النباتي.

فالعدس به سعرات حرارية عالية لذلك فهو يساعد على نمو الإنسان وتقوية الجسم والأسنان.

فوائد العدس :

1-يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم.
2-يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب.
3-مدر للبول .
4-يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي.
5-يساعد في تقوية العظام والأسنان.
6-يساعد في تقوية الدّم.
7-قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك.
8-يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان.
9-يحتوى أيضاَ على بعض المعادن، مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد والفيتامين.
10-الجانب الأبرز في فوائد العدس في المحتوى العالي من الألياف، حيث يقل امتصاص الأمعاء للكوليسترول.
11-تناول شوربة العدس يقي من الأورام السرطانية بإذن الله.

قشور العدس :
تساعد قشور العدس في مكافحة الإمساك وإدرار البول ومعالجة حالات فقر الدم والأنيميا, الا ان العدس لا يناسب مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض المعدة والكبد والكلى والمرارة.

افضل الطرق لأكل العدس :
تختلف الاذواق عادة عند اكل العدس فالبعض يفضلون شرب العدس كشربه والبعض الاخر يفضلون اكل العدس كفتة, ولكن ينصح خبراء التغذية بأن افضل طريقة لأكل العدس هي ان يكون شوربة وفي مقدمة الطعام
.
الموضوع الأصلى : فوائد العدس الصحية العالية  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
أرض الجنتين

الدولة :  فوائد العدس الصحية العالية Male_y10
ذكر
عدد الرسائل : 39299
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :  فوائد العدس الصحية العالية 710
احترام القوانين :  فوائد العدس الصحية العالية 111010
بطاقة عضوية :  فوائد العدس الصحية العالية Qofi8j94p0uw

 فوائد العدس الصحية العالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس الصحية العالية    فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 26 يناير 2012 - 12:26




شكرآ لك سيرين ع الموضوع المفيذ
الموضوع الأصلى : فوائد العدس الصحية العالية  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
جبار
مشرف المنتدى الإسلامي
مشرف المنتدى الإسلامي
جبار

الدولة :  فوائد العدس الصحية العالية Male_i14
العمر : 73
ذكر
القط
عدد الرسائل : 60
تاريخ التسجيل : 23/01/2012
المزاج :  فوائد العدس الصحية العالية 2910
احترام القوانين :  فوائد العدس الصحية العالية 111010

 فوائد العدس الصحية العالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس الصحية العالية    فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 26 يناير 2012 - 12:52

العدس:فكرتينني بايام رمضان فهو عندنا الوجبه المحببه في مائدة الفطار طيلة ايام رمضان يعملوا منه{الشوربه}ولا اعلم ماتسميتها لديكم.
سلمتي سيرين موضوع جميل ومفيد
الموضوع الأصلى : فوائد العدس الصحية العالية  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: جبار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://smarmndod@yahoo.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة :  فوائد العدس الصحية العالية Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :  فوائد العدس الصحية العالية Qatary21
احترام القوانين :  فوائد العدس الصحية العالية 111010
بطاقة عضوية :  فوائد العدس الصحية العالية Aao10

 فوائد العدس الصحية العالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس الصحية العالية    فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 26 يناير 2012 - 13:59

أرض الجنتين كتب:



شكرآ لك سيرين ع الموضوع المفيذ

شكرا لمرورك ارض الجنتين
الموضوع الأصلى : فوائد العدس الصحية العالية  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة :  فوائد العدس الصحية العالية Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :  فوائد العدس الصحية العالية Qatary21
احترام القوانين :  فوائد العدس الصحية العالية 111010
بطاقة عضوية :  فوائد العدس الصحية العالية Aao10

 فوائد العدس الصحية العالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس الصحية العالية    فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 26 يناير 2012 - 13:59

جبار كتب:
العدس:فكرتينني بايام رمضان فهو عندنا الوجبه المحببه في مائدة الفطار طيلة ايام رمضان يعملوا منه{الشوربه}ولا اعلم ماتسميتها لديكم.
سلمتي سيرين موضوع جميل ومفيد

نسميها شوربه ايضا مثلكم
شكرا لمرورك اخ جبار
الموضوع الأصلى : فوائد العدس الصحية العالية  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة :  فوائد العدس الصحية العالية Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61427
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :  فوائد العدس الصحية العالية 3010
احترام القوانين :  فوائد العدس الصحية العالية 111010
بطاقة عضوية :  فوائد العدس الصحية العالية Ouoa10

 فوائد العدس الصحية العالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس الصحية العالية    فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 26 يناير 2012 - 18:10

ذكرتيني بصحن مجدرة مصفاية ههههه
تسلم ايدك عالمعلومة المهمة عن العدس
الموضوع الأصلى : فوائد العدس الصحية العالية  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة :  فوائد العدس الصحية العالية Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :  فوائد العدس الصحية العالية Qatary21
احترام القوانين :  فوائد العدس الصحية العالية 111010
بطاقة عضوية :  فوائد العدس الصحية العالية Aao10

 فوائد العدس الصحية العالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس الصحية العالية    فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 26 يناير 2012 - 19:04

ههههههههههه شكرا للمرور غاليتي انطوانيت
الموضوع الأصلى : فوائد العدس الصحية العالية  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة :  فوائد العدس الصحية العالية Female73
انثى
عدد الرسائل : 51922
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :  فوائد العدس الصحية العالية 710
بطاقة عضوية :  فوائد العدس الصحية العالية Ou_oa10

 فوائد العدس الصحية العالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس الصحية العالية    فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 26 يناير 2012 - 19:52

تسلم ايديك عن هذه المعلومات المفيدة
الموضوع الأصلى : فوائد العدس الصحية العالية  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة :  فوائد العدس الصحية العالية Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :  فوائد العدس الصحية العالية Qatary21
احترام القوانين :  فوائد العدس الصحية العالية 111010
بطاقة عضوية :  فوائد العدس الصحية العالية Aao10

 فوائد العدس الصحية العالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس الصحية العالية    فوائد العدس الصحية العالية 71831510الخميس 26 يناير 2012 - 20:28

شكرا للمرور غاليتي نور
الموضوع الأصلى : فوائد العدس الصحية العالية  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
 

فوائد العدس الصحية العالية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: